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话说我生娃以后，就在下奶的第一天，乳房憋涨的像块石头一样，难受至极，医院的大夫帮我按摩了一阵才有所缓解。虽然在百天里奶水也有点欠缺，但后来就顺利下奶了，要说还是得感谢娃姥姥和月嫂的精心伺候。
首先是自身因素：乳腺有增生，结节压迫乳腺管，导致奶水流速变慢，在乳管里就滞住了，奶水的水分被吸收，奶水变黏稠更不易流动，结果就会形成瘀奶；还有就是乳腺新陈代谢的垃圾不能顺利排泄，沉着到乳腺管壁及乳腺管壁的上皮细胞脱落导致乳管变狭窄致使奶水瘀阻。其次是外界因素：有的宝妈奶水太多，又吃得太补，长时间不吸出来，奶水脂肪含量高会造成淤堵。还有就是因为宝妈心情不好，经常生气等肝郁气滞，以及劳累、休息睡眠不好等原因也会导致反复堵塞。
我记得我出院回家后，月嫂每天都会熬各种下奶汤，但她会很仔细的把上面的那层油腻刮掉，然后盛一小碗给我喝。在月子里虽然奶水不太足，需要给娃添一顿奶粉，但通过后来慢慢的进补，出了百天后，奶水就已经足够宝宝吃了。之后一直到断奶，都没有因为堵奶遭过一次罪。很多家长都是这样，心疼女儿在鬼门关走了一遭，出院回家后就极尽可能的给吃好的，大补的，但这其实是很不明智的做法，因为虚不受补。老人焦急的心情可以理解，但是等到产妇元气稍稍恢复之后，再慢慢进补也是来得及的。
若乳汁淤积，有肿块，硬块，热敷可以让硬块暂时软化，但如果不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。所以处理的最好方法，是找到淤堵的源头，对症处理。及时定期疏通乳腺，使乳腺管保持通畅，能预防乳腺炎，堵奶等乳腺疾病。也要清淡饮食，保持心情放松，遇事宽容有耐心，少生气，保证有效的睡眠。即使身边没有人照顾，也要逐渐做好调整，毕竟，一时的心急，可能会让娃口粮不见了，这还是很麻烦的事情。Tips：也可以像布丁妈妈那样，请专业人员采用推拿按摩，及时排出硬块。
《0~3岁聪明宝宝养育》一书中提到：妈妈发生乳腺炎后，不必轻易回奶，而应请医生诊治，继续哺乳。只要你认真坚持母乳喂养，乳腺炎的发生率会大大降低。 经常堵奶的后果就是可能会造成乳腺炎，很多宝妈都疑惑，患了乳腺炎后，还能继续给娃喂奶吗？有文献报道急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4：1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。
记得远房亲戚家的表妹，我俩生娃的时间差不多，但是表妹还没出月子，就去医院住了几天，原因是乳腺炎。医生给的结论是说，妹妹在下奶期间吃的过于油腻，造成了乳腺堵塞，有炎症。因为乳腺炎不敢给孩子喂奶，宝宝就喝了几天的奶粉，表妹那几天也是经常的哭。我想她也不是因为乳腺炎疼痛而哭，而是为襁褓中的宝宝不能吃上妈妈的奶水而难过。
大家都知道发生乳腺炎的主要原因是乳腺导管不顺畅，乳汁郁积，从而引起细菌侵袭导致感染。当有乳房肿胀、乳核形成时，让宝宝继续吃奶，有利于宝妈的恢复。因为宝宝的有力吸吮可以起到疏通乳腺导管的作用。宝妈每次喂奶时，应先吸患侧，再吸健康的一侧。如果炎症很厉害，甚至发生脓肿时，可暂停哺乳，应将乳汁挤出或用吸奶器吸出，经消毒后仍可喂给宝宝。母乳是妈妈送给宝宝的第一份礼物，也是建立和维系宝妈和宝宝之间亲子关系最重要的一根纽带。就像书中所说的，坚持母乳喂养，就能大大降低妈妈患乳腺炎的几率，宝宝强有力的吮吸是帮妈妈排忧解难的最有效方式。
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