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肝不好的人，睡觉一般会有5个表现，若一个不占，恭喜你的肝很轻松 1、翻来覆去难以入睡； 2、磨牙、说梦话； 3、凌晨1-3点早醒； 4、睡觉时容易小腿抽筋； 5、起夜频繁； 【除此之外，肝不好还有9个表现】 ①经常放屁、肚子胀气； ②口干、口苦、口臭； ③头发爱出油、掉发严重； ④指甲有竖纹、脸颊长肝斑； ⑤眼睛干涩、视力下降； ⑥皮肤发黄、后背油腻、粉刺丛生； ⑦大便粘马桶、小便黄如茶； ⑧情绪暴躁、无端疲倦、抑郁； ⑨不到40岁就两鬓斑白； #番茄健康超能团# 【中医推荐养肝食疗小金方】 准备： 1、金银花：清热解毒之最，降火排毒 2、菊花：平肝明目，现代养肝必备 3、决明子：最早的养肝明目用药 4、蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最 5、杜仲雄花：修复肝细胞的一把好手 6、葛根：护肝之宝、养肝排毒 7、栀子：保肝利胆，清热利湿 8、桑叶：长寿之叶、养肝、解毒 9、苦荞：富含硒，天然养肝成分 以上9种利肝食材，黄金配比，相辅相成，每天喝1-2杯，清肝泻火、疏肝解毒，肝脏会越来越轻松。 |
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