肝不好的人,常有这10个表现,养肝护肝,牢记5个细节! 1、口苦——肝火旺,浊气上逆; 2、口臭——肝火旺,清气不足; 3、口干——肝肾阴虚,热盛津伤; 4、头发油腻、掉发严重——肝火旺盛; 5、两鬓白发——肝胆火旺; 6、头发颜色偏黄——肝血亏虚; 7、看东西模糊——肝血不足; 8、眼睛干涩、疲劳——肝阴亏虚; 9、眼睛发红、有血丝——肝火旺盛; 10、眼睛发黄——肝胆湿热。#人人关注肾健康# #关注她健康# 【肝不好的人,养生牢记5个细节】 1、要规律作息,少熬夜; 2、清淡饮食,戒烟限酒; 3、合理膳食,控制体重,加强运动; 4、调整心态,保持心情愉悦; 5、多喝养肝护肝茶。 准备:菊花、决明子、枸杞、栀子、金银花、荷叶、牛蒡根、橘皮、桂花,调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯,降肝火、疏肝郁、排肝毒。科学配伍,养肝护肝,泻火不伤胃。坚持一个月,身体会反馈好消息。 菊花决明子枸杞茶护肝 |
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