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木耳干了会皱缩，用水才能泡开；禾苗蔫了浇水后马山水灵灵的，人要是缺水了也会口干舌燥，皮肤皱缩，百合、麦冬、沙参煲汤喝那就是一剂滋阴生津的甘露饮[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]滋阴润肺第三板斧也是很贵重，连皇太后都很喜欢吃[good][good][good]百合。百年好合！百合如果放在饭上蒸很润肺。它又得土气，米谷之气，脾胃之气。很多药，放到饭上去蒸熟来吃，就不得了。包括熟地、黄精。有些人须发早白的，还有这个口齿松动。熟地、制首乌放到饭上一蒸，就不一样，比吃任何汤药都好。趁着蒸热松松软软的时候，服下去再用一口饭去送。 百合很厉害！百合对于干燥症人来说，简直就是福音。 有些更年期前后的妇女。她燥得屁股坐凳都坐不住，晚上睡觉翻来覆去，像煎鱼干一样，煎过来煎过去，炒来炒去。面容憔悴，心烦易怒，老爱发火，怎么办？太简单了。百合、麦冬、沙参各三十二十克一起煮水，这个润肺三板斧一下去，就平静了。 百合具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 《本草述》：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。如伤寒百合病，《要略》言其行住坐卧，皆不能定，如有神灵，此可想见其邪正相干，乱于胸中之故，而此味用之以为主治者，其义可思也。” 《本草从新》：“朱二允曰：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛。百合之甘敛，甚于五味之酸收也。” 如果只把麦冬做中药看，你就亏大了！麦冬的养生功效，男女都受用。 秋燥最是伤肺的，如果这个时候觉得口干、舌燥、便秘用了寒凉的药物或食物不但不能缓解反而会伤胃，但是这个时候，用点麦冬就可以很好缓解了，麦冬既可入药，也可代茶饮，或入粥。 麦冬性甘、微苦，微寒，归胃、肺、心经。功效养阴生津，润肺清心。常和百合、玄参、桔梗等配伍运用，可治疗胃阴虚，肺阴虚，心阴虚等证。 麦冬可以和乌梅一起泡水服用，具有很好的生津止渴的作用，特别是夏季非常干渴的时候效果非常的好。 将麦冬和半夏一起浸泡服用，止咳的效果非常的不错，同时还具有生津益胃的效果，特别是对于一些气火旺盛还有咽喉少等情况功效不错。 将麦冬和沙参一起泡茶服用或者是煎煮，能够起到很好的清肺凉胃的作用，特别是对于一些由于阴虚肺燥所引起的干咳少痰或者是咽喉肿痛治疗效果很好。 治疗冠心病心绞痛：麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。 汗出虚脱：麦冬、人参各10克,五味子6克,水煎服,每日2剂。对汗出虚脱,心慌心悸,血压过低,汗多口渴,体倦乏力有良效(编者注:此方为金代名医李杲所创,方名叫“生脉散”。 治疗糖尿病：芦根30克,麦冬15克,知母12克。先用小火煎煮30分钟,滤出煎液,药渣再加水500毫升,大火煮开后改为小火煎煮20分钟,去渣取汁,将两次煎出的药汁混合,每日1剂。用于糖尿病患者口渴咽干、多饮、心烦不宁,或见低热,舌红,脉细数。 治疗肠燥便秘：麦冬、生地、玄参各15克。水煎服,每日1剂。有润肠通便的作用,用于大便干燥。 古人说，麦冬久服轻身不饥饿。 《本经》：“主心腹结气，肠中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气，久服轻身不老不饥。” 《别录》：“(主)身重目黄，心下支满，虚劳客热，口干燥渴，止呕吐，愈痿蹶。强阴益精，消谷调中，保神，定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子。” 有些人吃人参上火，吃沙参不会，还能生津止渴。 肺部有问题，最好是选择南沙参，它有清肺祛痰的效果，能够很好的缓解因为咳嗽、燥热，引起身体的不适，南沙参比较合适。 胃部出现问题选择北沙参更好一点，它可以用于胃热伤身，使得津液出现不足，导致口渴的出现，此时补一点北沙参，效果会更好一点。 《本经》：味苦微寒。主血积惊气，除寒热，补中，益肺气。久服利人。 凡是带肾“参”字的中药就不简单。 徐灵胎曰∶“肺主气，故肺家之药气胜者为多。但气胜之品必偏于燥，而能滋肺者又腻滞而不清虚，惟沙参为肺家气分中理血药，色白体轻，疏通而不燥，润泽而不滞，血阻于肺者，非此不能清也。” 明代李时珍在《本草纲目》中说：“沙参甘淡而寒，其体轻虚，专补肺气，因而益脾与肾，故金能火者宜之”。清代《本经逢原》中指出：“沙参有南北二种，北者质坚性寒，南者体虚力微”。清乾隆年间，-洛著的《本草从新》里也说：“北沙参专补肺阴，清肺火，治久咳瘘。” 山药粥要是加点沙参，炖梨加上沙参，那是绝配。
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