人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。
十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。属于奇穴。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。刺激这个穴位可以起到降压、调理眩晕的作用。
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位
【功效】清热开窍。辅助调理：急救：昏迷、休克、中暑、惊厥等。
八邪穴是人体48个经外奇穴之一，“八”,这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”，指的是邪气，疏通局部气血，调理各种不适入侵身体。
故名“八邪”，动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴。
【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。
【功效】可缓解各种烦热，眼部不适，头部不适，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
属手阳明大肠经。原穴，由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是调理的要穴。
对于汗证，此穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗。
【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨间
【功效】辅助调理发热，头部不适，目赤肿痛，鼻衄，血渊，面肿，中风口噤，无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。
合谷为全身反应的大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等都有很好的调理保健功能。
调理大小鱼际、太渊等肺经穴位，有强心作用。
鱼际穴，属手太阴肺经，人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。
大鱼际肌肉丰富，伸开掌时明显突起，占手掌很大面积，大鱼际与呼吸器官关系密切。
【取穴方法】手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。
【功效】大鱼际与呼吸器官关系密切，对感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等不适情况，也有缓解作用。有“保命穴”之称。
小鱼际可辅助调理咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等。
后溪穴乃输穴；八脉交会穴（通于督脉）有舒经利窍、宁神之功。
适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可缓解 驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的效果。
【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是
【功效】中医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。
中渚。中，与外相对，指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指三焦经气血扬散的脾土尘埃在此囤积。
本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。
三焦经俞。俞，输也。三焦经气血温度不高，所行之地无外界提供的充足热能使其水液气化上升，气血物质在本穴的变化主要是散热冷降只有少部分的水气吸热上行才使了三焦经经脉的气血畅通，本穴也就如三焦经经脉气血的输出之地，故为三焦经腧穴。
【功效】缓解调理头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。
尺泽，属手太阴肺经。动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，对降压、止咳等有辅助调理效果。
尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。
肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥)，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。
【取穴方法】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。
【功效】清宣肺气，泻火降逆。对感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎等情况起到辅助调理作用。
