|
接受性语言的力量 为什么很多时候孩子出现了问题不向父母求助？ 比如，被霸凌，上课听不懂，老师态度恶劣……； 孩子为什么不再和父母谈论TM的真实想法？ 因为孩子感觉父母不接受TM，无法起到理解、支持、帮助的作用； 父母的情绪焦虑、急躁、态度恶劣，不分青红皂白上来就劈头盖脸一顿骂，父母的语言充满了评价、判断、批评、说教、警告和命令； 总之一切都是孩子不好，孩子多事，孩子总是惹麻烦； 有个13岁女孩说:“父母经常对我说，我有多坏，我的想法有多愚蠢，我是如何不能被信任，我只会做更多令他们不喜欢的事情。如果他们已经认为我又坏又蠢，我或许就可以肆无忌惮的做这些事情了。” 所以，不接受孩子，孩子会紧闭心门，自我放逐。 而专业的心理治疗师能够使问题的得到改善、解决，孩子做出改变并成长，成功的秘诀就是——他们与孩子建立关系是绝对不存在不接受感的，还能够使用接受性语言，并让孩子真实的感受到这种语言。 他们帮助孩子学会接受和喜爱自己，并获得自我价值感。使孩子从一个依赖性的人长成一个独立的、能够掌控自己生活方向的人。 一， 用不干涉的方式表达接受 比如，孩子想学着洗碗，家长会担心碗摔了，割破孩子的手，担心孩子衣服打湿了；担心孩子洗不干净；担心孩子把水弄得到处都是…… 总之，可以想象出无数可能，就是要阻止孩子洗碗； 而这些想法，通常是父母恐惧、担忧和自己的不安全感造成的。 这个时候，父母只要示范一下基本步骤即可，剩下的事交给孩子； 如果真的出现意外，父母要闭嘴！ 控制情绪！深呼吸！ 几个碗而已！ 心平气和的和孩子慢慢收拾，并指导孩子自己去总结怎么做才能避免意外； 孩子在被父母接受的环境中，自在且自信，会越做越好。 二， 用倾听的方式表示接受 有时候，什么都不说也可以明确的表达接受感。 和心理医生谈话的人都会有这样的感受: “他什么也没有说，一直是我在说；” “我告诉他我做过的所有可怕的事，但他连一句批评之辞都没有”； “我以为我什么都不会告诉他，但我却整整说了一个小时。” 被允许表达自己的情绪，释放孩子的愤怒和怨恨，引导孩子思索错误行为导致的后果，甚至有时候孩子会自己想出解决问题的建设性方案，这就是帮助孩子。 孩子首先需要被信任，有机会试错，才有机会成长。 三， 以语言方式表示接受 父母回应孩子的方式，就能反映亲子关系的好坏。 典型的父母口头回应方式有12个类型: 1. 命令、指挥、控制——告诉孩子去做某件事，给他一个命令； 2. 警告、训诫、威胁——告诉孩子如果他做某事会有什么后果； 3. 劝说、说教、布道——告诉孩子他应当怎样做； 4. 建议、给出解决方案或意见——告诉孩子怎样解决一个问题；给他建议或意见；为他提供答案或解决方案； 5. 说服、教育、进行逻辑辩论——试图用事实、辩论、逻辑、信息或你自己的意见来影响孩子； 6. 批评、评价、表示不赞同、责备——对孩子做出一个负面的评价或判断； 7. 赞扬、表示赞同——作出一个正面的评价或判断，表示赞同； 8. 归类、嘲笑、羞辱——让孩子感到自己愚蠢，感到羞耻； 9. 解释、分析、诊断——告诉孩子他的动机是什么，或者分析他为何做出这样的事或说出这样的话；表示你已经看透了他的心理，弄清了问题所在； 10. 安慰、表示同情、安抚、支持——尽力使孩子好受一点，通过谈话让他摆脱不良情绪，试着驱散他的情绪，否认他情绪的强度； 11. 调查、质问、审问——试图找出理由、动机、原因；寻求更多信息帮助你解决问题； 12. 退出、分散注意力、开玩笑、转移话题——试图让孩子回避这个问题；自己远离这个问题；分散孩子注意力，用开玩笑的方式转移话题，把问题放在一旁。 上述这些沟通方式对孩子的影响: 不再开口，把心封闭起来； 采取防御和抵抗态度； 使人争论和反击； 感到缺乏能力和自卑； 感到愤怒或憎恨； 觉得内疚或觉得自己很坏； 感到面临转变的压力——不转变，父母不接受我； 感到不被信任有解决问题的能力； 感觉受到统治，好像我是个孩子； 觉得没有被理解； 使我感到自己的情绪不合理； 感到被打断了； 使人沮丧； 感觉自己像犯人接受质询； 感觉我说什么父母都不感兴趣。 什么是正确的回应方式呢？ 对于孩子的情感信息或者问题信息，最好使用“敲门砖”或“继续谈话的邀请”。 这些回应中不包含任何听者自己的想法、判断或情绪，却邀请孩子分享他的想法、判断或情绪。 比如，“我明白了； 哦； 是么？ 嗯哼； 真的吗？ 给我讲讲； 我想听听； 告诉我更多情况； 我很想知道你的看法； 你想谈谈这事么？ 继续，我听着呢； 看起来你似乎对此有什么要说的； 这似乎对你很重要……” 这些敲门砖传达了对孩子的接受及对TM的尊重，让孩子感觉自己充满价值、受到尊重、备受重视、得到接受、引人注意，所以，孩子感觉良好，愿意继续交流下去。 下次继续分享。 |
|
|
