夏天已至，人们的食量和睡眠时间减少，情绪...

夏天已至，人们的食量和睡眠时间减少，情绪普遍为心烦、急躁、易动怒、食欲不振等现象。

今天为大家分享一种可以清心安神的小伙伴。

莲子心

莲子心性味苦寒，归入心经、肺经与肾经，具有清新去热、止血涩精的功效。

甘草

甘草归十二经，具有补脾益气，清热解毒的功效

莲子心加甘草可以起到清心安神，改善夏季心烦少眠的功效；

每天分享一点，我们共同养生；