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1 饭后半小时内不宜看舌象 我们在吃饭的时候，舌头会参与食物的搅拌与咀嚼，因此舌头的血液循环会加快，导致舌质变红，饭后舌苔也会变化，这是因为舌头在搅拌食物的过程中，舌苔会有磨损，所以吃完饭舌苔会变薄，甚至消失。
2 服用某些药物不宜观舌象 在生活中，有时会需要服用一些药物，某些药物也会影响舌苔的颜色，造成假苔，如使用肾上腺皮质激素，甲状腺激素，舌苔会较红，使用抗生素，舌苔会出现黄褐色，灰黑色。 3 吃了有颜色的食物不宜舌诊 日常生活中，进食一些有颜色的食物会影响舌苔的颜色，造成假苔，如食用黄瓜等绿色蔬菜，舌苔可能被染成绿色，食用花生可能会造成苔厚白腻的现象。 4 晨起不宜看舌象 正常的舌像会随着时间的变化而变化，一天昼夜交替，舌像会有所不同，晨起舌苔略厚，色暗滞，因此，此时不宜看舌像，但进食之后舌象会恢复红白薄白。 5 宜保持舒适自然的舌诊姿势 舌诊时，患者最宜采用坐姿，如果患者病重无力起身也可采用卧位，患者张口，自然伸舌，舌头放松，舌面平展，舌尖自然下垂，让舌体充分暴露，不可用力过度伸舌，不可让舌头长时间保持伸长的状态，可稍事休息后再重新观察。 |
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