 俗话说：“观舌诊病，中医一绝”，我国现存的第一部医学经典《黄帝内经》，就记载着十分丰富的舌诊内容，其中有关“舌”的论述有60条，明确指出舌头变化对疾病的诊断意义。 舌苔，相当于舌头上的“头皮屑”  随着人体的新陈代谢，舌头上“新上皮细胞”长出来的同时，“老上皮细胞”会脱落；这些脱落的上皮细胞和食物碎屑、唾液、细菌等等像是衣服一样，覆盖在舌头表面，构成了舌苔。 正常舌苔什么样？ 粉红色，有薄薄的白苔  在没有吃任何东西的情况下，正常的舌头一般是粉红色的，上面覆盖了一层湿润、光滑的薄白苔，但是随着年纪增长，舌苔会变厚，颜色会变深。 正常舌头应该是舌头柔软、大小适中、活动自如、口齿清楚、没有口臭。 舌头发白  一般舌头发白是因为舌苔太厚了，但如果不止是在舌头上，在口腔黏膜也出现了一些白斑，就有可能是“口腔念珠菌感染”导致的。 出现了这种情况，最好少吃刺激性的食物，在医生的建议下合理使用抗菌素 应多吃新鲜水果蔬菜，忌食油腻辛辣食物。也可以食用山药、红枣等煮粥喝。 舌头发黑  有可能是食用黑色的食物或药物，如甘草片、补铁药物、动物血、蓝莓等等，或是出现消化问题。 舌头发黑，也可能是舌头感染上了某些真菌。如果不注意口腔卫生，或者免疫力低下时，真菌在口腔里过度繁殖，舌头就会发黑。吸烟、有糖尿病、长期用抗生素的人，容易出现这种情况。 平时食物多以易于消化为主，要可以食用一些促进消化的食物或药物等等。 舌头发红 可能是由于舌苔变薄、剥落导致的  舌苔剥脱成一块一块圆形、椭圆形的红斑，红斑的外围有微微隆起的边缘，可能就是“地图舌”，能够自愈，不用太过担心。 一般人体处于发烧时常常会出现舌体发红，舌苔较少的情况。 另外，缺乏叶酸、维生素 B12 也会让舌头发红，适量补充这两种物质的话，舌头很快就会有好转。 多食用消化的新鲜蔬果，如白萝卜、苹果、梨等等，也可以用山药、莲子、百合煮粥喝。 舌头发黄是有湿热，发蓝是心脏不好？ 倒是能看你出之前吃了啥……  很多网上的文章都说，舌头变红是上火、变黄是有湿热、变黑是有血瘀、变蓝变紫是心脏不好……但是，目前还没有任何科学依据能证明舌苔和这些问题有关，舌苔的颜色，倒是能看出你之前吃了啥…… 不过，舌头颜色的变化，确实可能和一些口腔问题有关。 如果舌头上呈黄白色，且舌苔较厚，同时口中有怪味，可能是由于积食引起的。平常注意饮食清淡为主，尽量避免吃的太多或太少。适量服用一些消食食物，如山楂等。 舌苔能不能刷？ 能刷，但要轻刷！  舌苔太厚容易引起口臭，还会把味蕾严严实实地盖住，让你尝不出味道。如果刷一定要轻，舌苔的作用是保护舌头，太用力地刷会损伤舌乳头、刺激味蕾，让你的味觉减退。 舌头形态颜色变化 预示脏腑有病变  舌尖属心肺 舌尖发红，多为心火旺，表现为心烦，小便赤黄等。 舌边属肝胆 舌边颜色发红，多为肝火旺的人，表现为嘴苦，小便黄大便干，心情急躁，高血压病人多见。  舌中属脾胃 如果舌苔白腻，为脾胃有湿气，吃东西反复胀，不香；如发黄，则表现为闷胀，口苦、大便臭气大，大便糊状。 舌根属肾 颜色偏红，多伴有口干、目干，腰膝酸软；颜色偏淡，多形寒怕冷，女性宫寒不孕，男子阳痿、夜尿多等，皆为肾气不足。 舌质紫暗 表示气虚不足，多见高血脂、冠心病人。 舌苔厚腻 多伴有肝胆疾病，如胆囊炎等。 舌质胖大 多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人。 齿痕舌 多见气虚病人，这类人一半神疲乏力，懒言少语，没精神，不想动。 裂纹舌 多伴有舌头表面光红少苔，多为阴液不足，阴伤病人，比如糖尿病人多见。  |
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