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日常生活中，大家多少都会遇到一些小小的“不舒服”。 遇到这些情况，可以试试按压身上的养生穴，既方便，又不花一分钱。 合谷穴，位于大拇指和食指间的虎口处，拇指、食指像两座山，虎口似一山谷，故名合谷穴。
用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 按按合谷穴，你能收获五大好处： 1 缓解牙痛、咽痛 合谷穴是头面疾病的“遥控器”。 中医有“面口合谷收”的说法，意思是，面部、口腔的病症，都可以用合谷穴来改善。 因为合谷穴气血旺盛，压之特敏感，所以止痛效果很好，可以缓解日常生活中因疲劳而出现的眼皮跳动，因上火而致的牙痛、咽痛等。经常按压此穴位，对脸上的小痘痘也有退红、消炎的作用。 Tips：穴位按多了，敏感程度会逐渐下降，慢慢也就不那么“灵”了。遇到顽固性或不明原因的疼痛，一定要及时去医院就诊。 2 活血化瘀 气血瘀滞而致的头痛、耳鸣耳聋、高血压，可通过按压此穴得以缓解。 除此之外，合谷穴还有催乳、缓解痛经等作用。 3 发汗退热 感冒发热，以及流行性腮腺炎、扁桃体炎引起的发热，可以通过按压此穴来帮助退热。 因为合谷穴有宣通气血、打开毛窍的作用，可加强解表发汗的清热作用。 4 通便 将两侧虎口交叉，大拇指从手腕部向虎口、沿食指边缘捻压，这经过的就是“手阳明大肠经”的路线，坚持做，有助于排便通畅。 5 解春困 这个季节“春困”来袭，一天到晚头昏脑涨，学习、工作的效率大受影响。 遇到这种情况，可以按一按合谷穴，出现酸麻感觉即可，有助于提神醒脑、醒神开窍。 Tips： 1. 按压合谷穴时，每次可按压30~50次，左右交替进行，以有酸胀沉重感为度。 2. 体质较差者、孕妇，及普通人在饥饿情况下，一般不要按压合谷穴，以免发生意外。 dsfsdfsdf 编辑：张耀尹 |
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