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最近在网上很受欢迎的是老年痴呆症的照片。 在这棵树上可以看到10张脸吗？
能看见三个女人吗？ 能看出来的说明你很健康。 老年痴呆症是大脑皮质机能减退的一种临床综合征，主要表现为进行性的记忆、认知和行为障碍。根据疾病的原因，可以分为阿尔茨海默病（AD）、血管性痴呆症（VD）、其他神经系统疾病的痴呆症。 阿尔茨海默病的患者大脑萎缩，脑内的神经元和神经触觉明显减少，脑组织充满神经原内纤维缠结、衰老斑和β淀粉样蛋白等病理性物质。减少了很多神经递质，例如乙酰胆碱、5-羟胺、去甲肾上腺素、多巴胺等。具体临床表现有3种：1.记忆障碍：记忆力的减退是阿尔茨海默病最早的表现，特别是近事记忆的减退更明显，病情恶化，经常有方向性障碍，找不到回家的路。2.认知障碍：表达对时间、地点、社会和家庭关系的认识上的错误，例如把儿子错当成兄弟等。3.行为障碍。 那么我们平时应该怎么做才可以预防痴呆症的发生？ 1.踮脚 目前，中国心脑血管、脑中风等疾病的患者已超过2.7亿人。治疗心脑血管疾病的最好方法是尽早预防。踮起脚尖是很好有氧运动。踮起脚尖，两条小腿的肌肉收缩时挤压出的血液量和心脏脉搏的排血量几乎相同，能够使人的心率维持在每分钟150次左右，血液提供充足的氧气给心肌，有助于心血管健康，还可以锻炼小腿的肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强脚踝的稳定性。另外，跷起脚可以活动四肢和头部，可以消除用脑集中和突然起立，眼前变暗、头晕目眩的习惯。 2.补充营养—多吃萃枫苷 萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！ 3.手指体操 手指体操一共有3个动作，每个动作8拍子，没有成本，没有损伤，简单好学，不受时间和地点的限制，容易接受。 01相对于手掌上下摩擦 02用手掌搓手背 03双手十指交叉用力握在一起 |
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