彭鑫博士讲解：调理脾胃的功法 来自中医彭鑫博士工作室 00:00 14:08 【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百零三。（更多精彩持续更新中……）】“東風生於春，病在肝，俞在頸項；南風生於夏，病在心，俞在胸脅；西風生於秋，病在肺，俞在肩背；北風生於冬，病在腎，俞在腰股；中央為土，病在脾，俞在脊。”——《黃帝內經·金匱真言論》 （接前文） “中央为土，病在脾，俞在脊。”东西南北都有了，中间是金、木、水、火、土的“土”这一行，对应的是脾胃，精气所输注的部位在脊，脊是什么呢？就是脊柱。脊柱是人体最中间的部位，所以叫做“俞在脊”。脊柱是脾气疏布的部位，《黄帝内经》里所讲的脊，很多时候是指的脊柱，在这个地方其实可以更深的理解一下，叫身体的中脉。（请关注微信：pengxinboshi）我们讲中医很少会涉及到中脉、左脉、右脉，海底轮，脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、太阳轮、顶轮等等这七轮就叫“三脉七轮”。三脉七轮的这套学问来源于印度医学，在佛经里边会经常看到。在四部医典里也反复说，人体的很多病都是因为中脉不通，或者左脉不通或者是右脉不通。身体的很多上、中、下三部的疾病可能是身体的七轮不通所带来的疾病，都是三脉七轮的问题。这个地方我个人认为，“脊“指的是身体最中间的那条脉，最中间的部位正好对应东西南北中的中间这个位置。这个地方就是从百会到会阴，百会指的身体头部的顶点，会阴指的是身体躯干部的至阴之处，最下面的点，就是前阴和后阴交汇中间的那个点叫会阴。这两个点接成一条线，这条线就是中脉。这个脉很重要，这个脉一但通了之后，很多疾病就能不治而愈。（请关注微信：pengxinboshi）我在临床上指导过很多人站桩，通过站桩身体很多病就慢慢恢复起来了。身体弱的人，通过站桩能让身体变强。有各种各样亚健康的人、年老体衰的人，通过站桩能恢复青春，皮肤又好了、头发又长出来了，等等。我曾经以前讲过，有一个患者通过练“走圈”，就是绕着大树炼走圈，结果他这个恶性肿瘤也有了好转，肿瘤细胞也逐渐消失，身体又恢复健康。原理其实很简单，人体的病最重要一点就是不通，有的人说：“彭大夫，你不经常说肾虚、脾虚、肝虚吗？”虚是根本，表现就是不通。就好像大河里的水都没了，水量少了，或者是水没了之后，这些河流就断流了，搁浅了，原因是因为水少了，水就代表气血。如果是气血足了，就像河流的河水又暴涨了，都露出河床了，水深都七八米了，水特别大。原先搁浅的部位，断流的地方又通了。（请关注微信：pengxinboshi）对应到人体的经脉也是一个道理，经脉气血充足了之后，原来容易瘀阻的地方一冲就过去了，就通了。这就是为什么年轻人不容易有那种气血不通、瘀阻这种病的原因，因为气血充盛，今天稍微有点不通，睡一觉一放松气血一融合，睡眠的过程当中气血能融合，能自愈。气血一融合就冲过去了，又通过去了，所以年轻人很少得病。尤其是儿童。 但是人上了岁数之后，气血少了，睡眠还睡不好，气血不能融合、融通。第二天气血还是瘀阻，日积月累这地方就不通了，所以人体大部分病的根本原因就是因为不通，这是第一层原因。深层次原因就是什么呢？就是虚。老百姓不会站桩和打坐，一般的人是只有一个状态能够让身体的元气恢复，那就是睡眠。睡眠的时候心肾相交，尤其进入深睡眠之后，这种高质的睡眠心肾一相交，气血一融合，第二天就感觉原先不通的地方又通了，原先有病的地方又好起来了，这是什么原因呢？这是因为在静的过程当中，气血融合了，因为人在睡眠过程中是被动调整身体。 我们要知道这原理之后是不是就可以主动的去调整呢？主动调整方式是什么呢？那就是站桩或者打坐，这两个是比较快的方式。我个人的体验，站桩比打坐还要快，把身体站好了，全身放松，重心放在脚后跟，这么一站大脑放空安静下来，全身的肌肉也放空、放松，不使劲，心里尽量越来越安静，什么都不想。不一会儿，身心状态就能进入一种比较安静的状态，再坚持下去，身体内部的气血就逐渐融通。
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