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【健脾胃食疗方】
偏胖或偏瘦,其本质是脾胃功能失常。脾胃是后天之本,脾胃虚还会引起血虚。
我推荐一个很好健脾胃的食疗方子,瘦子吃了会长胖,胖子吃了会变瘦,血虚的人吃了能补血。
方子组成: 莲子10g,芡实10,山药10,茯苓10g,薏仁米10g。
两种吃法:一种是生的煮熟当粥喝。
另一种是炒熟打粉,冲泡开水喝。
每天早上吃一次就可以了。
来自: 明月翠竹 > 《赤脚说》
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