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肠息肉是因为肠粘膜长时间受到炎症刺激所引起的增生，是人体的多余肿块，有单发也有多发，通常以多发为主。有良性也有恶性，但以良性居多。有资料显示，有百分之八十左右的肠癌患者就是由于肠息肉恶变导致的。因此一旦发现自己有肠息肉，要重视起来，若出现以下三个异象的话，那么不要再拖了，可能形成癌症，最好去查一下肠镜。 有肠息肉的人，身上出现3个异象，最好去做个肠镜检查，不要拖！ 排便异常 肠道中长肠息肉，就相当于平滑的路面上多出了一些大石头，卡车想要通过，自然就比较费力，因此有排便困难、大便形状改变等现象发生，若便秘的情况越来越严重，梗阻的现象越来越明显，或是恶变的信号。另外如果息肉恶变，可能引起肠道的功能的下降，出现大便糖稀、便血等异常情况出现，所以若你有肠息肉，出现大便的异常表现都要引起重视，及时去检查一下。 腹痛、肛痛 有肠息肉的人出现左下腹痛，呈间歇性隐痛或者是腹部不适，若是息肉的位置位于肛门附近，还可能出现肛门痛。若这种疼痛出现持续一段时间不能得到有效的缓解并且有加重的迹象，那么最好去检查一下或是息肉恶变了。 体重下降 有肠息肉人如果经常感觉到腹部胀痛，而且不愿意吃东西，伴有消化不良现象。这种情况不是持续性的，偶尔会感觉到胃胀，后来会有所缓解。并且身体出现快速消瘦，而且两三个月内体重变化很大，伴有疲劳、无力感等症状，很有可能是息肉癌变在作怪。这是肿瘤细胞消耗能量和营养物质引起的。 有肠息肉的人如何预防肠癌的发生呢？ 定期做肠镜 很多人有息肉之后都做了切除手术，但是息肉有点像“野草”，切除后还可能再次长出来。因此，把握好肠镜检查的频率也非常重要，到底多久该检查一次？切除之后最好半年去一次，若没有息肉了可适当增加做肠镜的时间，比如：过两年、三年再做一次；若两三年后做肠镜还是没有问题，那可以3-5年再做一次，以此类推。 饮食禁忌 有肠息肉的人饮食上要特别注意，不吃或者是少吃辛辣、油炸、肥腻、高蛋白及刺激性食品，保持大便通畅且有规律，避免因低纤维素导致便秘习惯，便秘越久，毒素吸收越多，越容易刺激息肉增大或息肉复发、恶变。 多吃粗粮蔬果 平常多吃一些粗粮蔬果，其富含的高纤维，可以有效帮助肠胃蠕动，及时排出肠道内的粪便，以免大便板结，或是在肠道内堆积产生毒素对肠道造成炎性损害，从而增大长息肉的风险。 多运动 运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。只需要每天进行一个小时的低强度训练，就可以帮助高危人群起到预防结肠息肉的作用。最好是户外运动，还可以在运动的同时晒晒太阳，帮助身体钙的吸收，有研究表明，充足的钙可以有效地预防结肠息肉的发生。每天有足够钙的人将减少结肠癌的机会20％，这意味着在体内补充足够的钙可以有效地预防肠息肉，防止肠息肉癌变。 保持乐观 良好的心态对预防肠息肉的发生有一定作用。压力是癌症的诱因之一，它可诱发免疫功能失调、下降，导致体内代谢紊乱，增加肠息肉甚至肠癌的发生几率。有肠息肉人要放宽心，放轻松，保持一个好心情是非常有必要的。
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