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美国心理学家威廉·詹姆斯在《心理学原理》中提出：自尊取决于成功，还取决于成功对个体的意义。如果没有成功做基础，自尊是什么？没有人会在意一个无名之辈的尊严，那不过是自己诓骗自己的光环，甚至在旁人眼中这份“脸面”极其可笑。做人要明白，无论什么时候最重要的都是能力，那些毫无意义的尊严就像攥在手里的沙子，攥得越紧流失得越快。一个人有没有能力从细节里能一眼看得出，装是永远装不像的，与其过度在乎别人的看法，不如提升自身能力，自尊心一定要和能力成正比，否则很容易就会患上心病。有人说，自尊心过强就是自卑，从心理学上来看那种畸形的“自卑”已经不是正常的情绪，而是病，做人想要快乐就得学会坦然。
几乎所有人在成长的过程中都吃过面子上的亏，大概骄傲是每个年轻人的通病，特别是在公众场合，面子和尊严大于天。记得我在还没毕业那会儿，学校组织大家外出实习，刚刚接触社会的我们两眼一抹黑可以说什么都不懂，但还特别要面子。带我的师傅只比我大了没几岁，也许是由于工作太忙或者其他什么原因，他并没有学校里教导主任那般负责和热情，好面子的我即便在工作上困难重重也不主动去问，于是梗着脖子蛮干。最终的结果可想而知，搞砸了一件又一件事，有的工作还因为我的好面子而耽误，最后被领导批评，挨完批评他跟我说了一句话让我记到现在：“平时有什么不懂直接问，交给你的工作做不了也直接说，打肿脸充不了胖子，只会耽误时间搞砸事情。”当时那个心情别提多复杂，毕业后真正踏入社会才渐渐明白，太在意面子只会让自己更没面子。
俗话说，人活一口气，树活一张皮。很多人最害怕的事情就是被旁人看不起，所以我们才拼命努力，才包装自己，甚至到处吹牛。可话又说回来了，心思都用在面子之上的人就少了很多精力去做实事，没有实力的虚张声势就像摆在桌子上的纸老虎，也就在黑灯瞎火时唬唬人，一旦打开窗户走出门便只剩丢脸。人在穷困的时候，最该放下的就是面子，生活给咱穿上乞丐的褂子，懂事的人就该主动放下自尊的架子。这世上，最不值钱的东西就是面子尊严，当一个人能够坦然放下面子的时候，尊严自然而然会随着个人成长而回到身边。那些过于在意旁人目光的人，结果往往是一事无成，毕竟众口难调，没有谁能做到被所有人看好喜欢。勇敢做自己，不要太纠结于所谓的尊严，总有一天它会以另一种方式隆重地回到你身边。
说出来你可能不信，抑郁是一种很常见的疾病，不论学历、能力、婚姻情况、家庭环境等因素，在我们身边越有五分之一的人在一生中曾患上抑郁。抑郁情绪可以说是“心灵感冒”患上抑郁根本不是什么不得了的事情，重要的是生病之后要正视且接受这个事实，大部分人只要稍加调整就会恢复如常，像什么都没发生。有一部分人之所以自暴自弃，焦虑不堪，怎么都快乐不起来，究其根本原因无一例外皆是因为放不下架子，说白了就是自尊心过强不愿意接受真实的自己。要知道，想象总是美好的，可现实天生就带着缺陷，拍照时滤镜可以加，但不能加着加着就忘了自己原本的容颜。抑郁的人最需要的不是大量额外的关爱，而是想得通，一个人只有从内心深处接受了自己，才有可能从焦躁的情绪里走出来。放下那些所谓的自尊吧，很多时候它除了自欺再无他用，别人给予的尊重都只源于他们所看到和感受到的真实。
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