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现在生活节奏越来越快， 已经不是传统的日出而作， 日落而息的生活模式。 现在人选择的更多的是当夜猫子。 不知道你开始成为夜猫子的时候， 是否有以下的不适呢？ 越来越难起床， 早上的状态总是不好， 没精打采； ——少阳之气，升发不足 早上无食欲， 继而胃胀，胃堵， 甚则胃酸， 嗳气频频，干呕， 厌食，尤其厌油腻。 ——少阳和厥阴之气疏泄之功不畅， 无法疏泄以助消化 早上身体不暖， 手脚总是冰冷， 活动之后得以缓解。 ——厥阴之气疏泄不足， 四肢为阴阳之气交结之处 早上起来无便意， 不排便，甚至几天不排。 不过大便不干， 就是不解或者难解。 ——厥阴，少阳均有疏泄大肠之气机 总有口苦，口干，咽干， 口腔溃疡，面部长痘， 两目干涩 这些上火的症状。 ——少阳易从火化， 厥阴易从风化， 这样就易成为风火之证 一吹风，受冷后总爱出现的感冒症状是两太阳穴痛，口苦，无食欲，干呕；或者一个感冒就咳嗽，气冲咳，咳则面红，激动的时候咳，讲多话的时候咳。 ——风寒郁少阳相火， 风寒与相火相搏， 鉴别:风寒郁太阴肺之火相比， 所郁之火不一样 很多疾病是不良的生活习惯导致的。以上这些不适均可能是由于晚睡而晚起，导致肝胆之气疏泄不畅而形成的。想要改变上面这些症状，需要先改变不良的生活习惯。 肝气之气不舒畅，可以采用以下方剂调养。 小柴胡汤——疏胆气，清热行水， 四逆散——疏肝气 逍遥散——养血疏气，健脾气 柴胡温胆汤——疏少阳之气，化焦膜之痰湿 沐子健， 青年中医， 执业中医师， 中医研究生。 坐诊信息：广州、深圳、茂名 |
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