疫情之后，人类会迎来一个更好的世界吗？（下）

通过我们的努力，疫情后时代有可能变得更加美好，关键是现在就要行动起来。

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编者按：上篇文章中一位医疗研究者（专业作家）表达了对疫情后时代的乐观设想。她之后撰文提出了建议大家采取的行动，这些行动在疫情后都会成为我们的宝贵财富。毕竟，我们才是让未来更美好的决定性因素，不是吗？本文译自Medium，作者 Viggy Hampton, MPH，原标题为“An Optimistic View of the Future Post-Pandemic, Part 2”。

上次我写了一篇文章，探讨了在新冠大流行之后，我们的世界可能会有哪些更好的发展，特别是关于经济、旅行、疾病感染预防和远程办公等方面。在我发表那篇文章后的短短几天内，我的世界就发生了翻天覆地的变化。在我的家乡密歇根州，州长Whitmer下令关闭了所有酒吧和餐馆的堂食服务。我常去的健身房关门了，本地的书店关门了，我最喜欢的服装店也关门了。现在，就算是人们想出去，也没有多少地方可以去。

当变革的浪潮不断袭来，我一直在思考这场大流行将对我们的社会产生怎样的涟漪效应。我上次写文章时，还从来没有想过要把社会的变化以一个详尽的目录列举出来，但我现在意识到，还有几个相当庞大的领域也在发生变化，我想加到这个目录里。

最棒的是，我们对此仍然还能保持乐观。

变化一：医疗卫生系统的响应方式

美国的医疗系统可以说是一个杂乱无章的系统。我每次生病的时候都面临几种不同的医疗选择，包括远程医疗、咨询我的家庭医生、去那种无需预约的零售型诊所、紧急照护诊所，或者，如果真的很绝望的话，可以去急诊室。即使没有这次新冠大流行，病人也很难知道究竟应该去哪里看病、应该什么时候去、看病要花多少钱。

我们都知道，美国的医疗卫生系统已经存在很多年了，需要进行一些大刀阔斧的调整，但新的标准来得很慢，实施起来更慢。但是，这种情况可能会发生改变了----这次新冠大流行带来的前所未有的巨大影响，已经使得我们看待医疗保健的思维方式产生了一些重大转变。

由于新冠疫情，任何疑似病人都被要求留在家里，并在进入医疗机构前先致电当地的医疗中心。这种做法使医护人员能够筛查患者接触感染的情况，评估症状，帮助引导他们到正确的医疗地点。这种就诊前的预分流程序，防止了感染者将疾病传播给其他患者，也让很多急诊科没有发生拥挤不堪的情况。还有个额外的好处，就是如果非新冠病人按医嘱在家休养，比如流感或普通感冒患者，可以免除他们的所有自付医疗费用。

这种分流程序类似于病患指导，由医疗机构或医保公司引导患者选择费用较低的医疗点。这往往是双赢的：患者得到了他们所需要的适当护理（通常是在更方便的环境），他们支付的费用更少了，总的医疗费也会下降。

本次新冠病毒流行已经暴露出了医疗保健系统的低效问题，随着疾病的发展还将持续暴露出更多的问题。然而，由于这一流行病的严重性，医疗组织不得不创造性地、灵活地解决这些低效的问题。例如，Blue Cross Blue Shield已经采取了多项措施来减轻大流行的负担，包括新冠病毒检测和扩大远程医疗服务的覆盖面。

在这场大流行病过后，我们可能会建立一个反应更快速、准备更充分、效率更高、更容易使用的医疗系统----或者说至少步入了重大改革的道路。

变化二：对弱势人群的关怀

疫情爆发的时候，老年人和/或者幼儿都是最脆弱的人群。对于新冠肺炎来说，老年人和慢性病患者会面临更高的患病风险。为了保证这些群体的安全，人们已经采取了一些严厉的措施，例如关闭养老院，不让探视者进入。这些行动无疑是重要的，但还有另一个主要的弱势群体往往被忽略了：无家可归者。

新冠病毒对无家可归者会构成重大威胁。目前美国有超过55万无家可归者，其中纽约市和洛杉矶人数最多。在这些大城市中，无家可归者往往住在拥挤的宿营地，无法使用互联网或基本的清洁设施。自我隔离其实并不是他们真正的选择，社交隔离对他们来说更是一种奢侈。此外，预计55岁以上的无家可归者的比例会增加，这意味着那些流落街头的人面临的风险更高。

全国各地的无家可归者收容所都在尽力扩大收容能力，同时保证人们的安全，但这是一场艰苦的斗争。政府还没有发放额外的资金，这也让许多庇护所陷入了绝望。

这种情况是不能容忍的。我们需要迅速采取行动，为无家可归者和其他弱势人群提供他们所需的资源，但如果资源枯竭，我们就没有办法了。我知道现在的时期对每个人来说都很艰难，但是请考虑向你们当地的无家可归者庇护所、食品银行或其它社区支持组织捐款吧。你的钱不仅可以极大地帮助弱势人群，还可以减少这场历史性大流行病继续蔓延，降低严重程度。

也许在新冠后时代，我们现在培养出来的奉献精神可以促进对弱势人群的救助资源网络的改善，增加无家可归者收容所的资金和能力，并提高志愿者服务水平。

变化3：社交距离的影响

说到这里，我们可能都听过“社交距离”这个词。这意味着如下几点：如果你必须要出门，就不要和人站得太近，不要和别人聚集在同一个地方，有病就呆在家里。眼下社交距离是非常重要的，因为它可以减少病毒的传播，最终减弱疫情的影响。

然而，对于那些独居的人，或者只与一个伴侣或室友一起生活的人来说，社交距离可能很快就会变成社会隔离。是的，我们有办法与他人进行虚拟联系，但这确实与当面交流是不同的。

最近的一项关于 "低头族"（在别人面前总是刷手机从而冷落别人）的研究发现，近44%的研究参与者表示自己有过这种行为，56%的参与者表示每天至少会遇到两次这种情况。这是一个问题——当着别人面只顾自己刷手机是很不礼貌的行为，而且过度使用手机会对你的人际关系、心理健康、享受社交体验的能力等方面产生很负面的影响。

在这场大流行病消退后，当大家又可以聚在一起的时候，我们会不会发现社交时间变得更加珍贵？那么我们会确保社交时间免受手机的侵占，并给予社交充分的关注吗？还是说，我们将不会和朋友们一起出去吃饭，就只是把时间花在Instagram上刷刷刷？强制剥夺社会交往一段时间后，人们的互动会不会变得更有意义、更令人满意、挫折感更少？我当然希望如此。

变化四：支持本地社区

经济不景气令每个人都感到了艰难，本地的餐馆、酒吧、书店、健身房等商家都面临严峻的生存挑战。顾客都呆在家里不出来了，店铺的生意怎么维持下去？

很多小企业正在开拓免费送货和路边取货等方式来维持生意，同时也更加倚重网上订单。对于那些不太幸运的商家，一些州的政府正在提供复苏贷款和救济。

我相信我不是唯一一个走进商店，看到自己喜欢的商品，随即当场打开亚马逊购买它的人。为什么？也许是因为网上比店里便宜一点，也可能是因为我只是懒得拿东西。无论如何，这些理由都不怎么样。

小企业给我们的城市和城镇带来了特色、刺激、娱乐，更重要的是我们的很多邻居靠它们谋生。我们所有人都需要团结起来，维持我们的社区完整和正常运转，这意味着我们需要尽可能地支持当地的企业——无论是在当地的小酒馆叫外卖，还是在当地的书店通过路边取货的方式买书籍和游戏，或者是参加当地健身房的在线健身课程，这些都有助于我们的社区保持完整。

如果我们能够团结起来共同努力，那么我们就很容易度过这场大流行病的艰难时刻，拥有更强大、更紧密、更有爱心的社区。

变化5：自我保健

自我保健这个概念现在挺火的，但这有很充分的理由。正如我们需要关心我们的社区一样，我们也需要关心自己。有趣的是，因为新冠大流行强制推行的社交距离和自我隔离，正好给我们提供了关心自我所需要的时间和空间。

就我个人而言，我可以说，这场大流行给了我一个机会，让我对自己好一点。每天早上，我都会先享用一顿美味又轻松愉快的早餐，然后再和老公在客厅里上一堂Barre健身课。然后我们会带着狗狗去散步，谈天说地，无所不包。我们不需要早早地跳下床，匆忙赶着去什么地方。我们终于不再 "穷忙 "了，可以做我们真正想做的事情。在这段在家远程工作的日子里，我们一起吃晚饭，玩拼图，看我们一直想看却没空看的电影，度过非常幸福的时光。生活的节奏终于慢了下来，这令我非常感激。

我希望自己在新冠大流行之后的生活中能延续这种观念的转变。我喜欢这种慢节奏，喜欢这种充实的时间感和对自己的关爱，我想，我们都可以将它们融入到生活中，这会使我们长期受益。

我们才是让未来更美好的决定性因素

我讨论的所有方面的变化就其对未来的影响而言，都是假设的。什么能够推动这些乐观的期待变成现实呢？

是我们。

如果我们想摆脱这场危机，迎来一个更美好的世界，我们就必须行动起来。而且，由于当我知道自己可以采取哪些行动的时候，我总是会感觉更踏实，所以我列出了五件具体的事情，你现在就可以做起来。

1.如果你感到不适，请认真考虑通过远程医疗机构就诊或事先致电当地的医疗机构提前分诊。任何时候，你都可以不去办公室，这意味着：

   a.你减少了接触新冠病毒的可能性，也减少了将病毒传播给其他患者的可能性。

   b.这对作为患者的你和整个医疗系统来说都要经济得多，更何况它有助于释放医疗资源给真正需要的患者。

2.不要觉得照顾需要帮助的人都是别人的事儿。为你们当地的庇护所募捐，关注社区里弱势群体的情况，不要囤积卫生纸和洗手液等东西，给别人留些资源和空间。

3.抽出时间给亲朋好友打电话，如果可以的话就视频聊天。当这一切都结束了，我们仍然要继续这样下去。让我们利用这段时间加强与他人的联系，因为这将使我们所有人受益。我和我的兄弟姐妹们昨晚一起视频群聊，感觉真是太棒了!

4.支持你当地的社区。想看新书吗？别去亚马逊下单，在你最喜欢的独立书店买吧。需要一双新鞋？试试在你当地的鞋店买，而不是Zappos。

   a.如果你更喜欢有声书，在Libro.fm能够以一本书的价格买到两本，销售所得的钱都会捐给你当地的书店。

   b.餐馆现在真的在挣扎求生。你可以考虑现在就从它们那订外卖或购买礼品卡，等这一切都结束后，你可以用它来犒劳自己。

5.给自己一个机会善待自己的心灵和身体。比如尝试新的食谱、锻炼、读一本书、参观虚拟博物馆；尝试一种新的兴趣爱好，比如猜谜、绘画、编织；学习一种新的语言、练习一种乐器......可以列出很长的清单呢。

我们有机会按下生活上的 "暂停"按钮，让自己和社区变得更加强大。让我们利用这次新冠大流行带来的机会，把乐观的期待转变成现实吧。

译者：张茉茉

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