|
罗斯福小时候也曾是一个脆弱胆小的学生，在学校课堂上总会显露出惊惧的表情。紧张到就连呼吸甚至都像大喘气一样。如果被喊起来背诵，立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答问题也是含含糊糊，吞吞吐吐，然后颓然坐下。谁能想到这样一个孩子最终却成为美国历史上最伟大的总统之一 ，成为美国历史上唯一连任超过两届的总统，集政治家、演说家和精神导师为一身，多次被评为美国最佳总统。 人无完人，每个人都有或多或少的缺点，只要你能改变想法，你就能改变自己的人生。月亮，不管圆缺，都会发出照亮夜空的美丽光华。生命也是如此，不管我们以什么样的状态出现，都不必自卑，你唯一需要的就是相信自己． 自信是一种技能，只要可以训练就一定能提高。想要变得更有自信，就需要把别人的看法抛诸脑后。 中国有句古语“艺多不压身，技高人胆大”，这句话反过来讲就是说要想胆大就得掌握高超的技巧。回想场上那些真正的“核心”有自信的人，无一不是脚下有些功夫的，哪个又不是至少磨炼了十年二十年呢？因此自信绝不是每天喝喝鸡汤就能轻易获取的，还需要通过不断学习挑战提高，让自己掌握扎实的技巧。我们起码要从每天的触球数量上的不断超越他人才有可能获得自信。 图2-收获自信 足球世界有时候看上去很简单，但哪怕是一次相差10厘米的停球，这看似10厘米的微小差距，背后却是数年的汗水，没有千百次的训练想做好根本不可能，我想大家都应该知道成为专家的10000小时定律吧，一个人如果想成为某一领域的专家，需要10000小时高质量的练习。所以如果你不付出你又有什么自信的理由呢？ 因此要想提高自己的自信就得多学多练，这才是正题。当一个人有了目标有了渴望就会变得完全不一样，会不断挑战自己，没有人督促也会不断鞭策自己，在实现目标的过程中，你会变得越来越优秀，随着经验的增长和技能提高你也一定会越来越自信。当然在挑战自己的过程中有时你会感到焦虑，在某个时段你看不到进步让你感到困惑，但这和自信不冲突，此时对比最初的你一切就可迎刃而解。 自信很多时候就是犹如我们人生的第一次演讲，当你面对台下众多人时，纵使你前一天准备多少华丽辞藻，幻想多少光彩的时刻，此刻的你头脑肯定是一片空白。如果你不能及时唤回自己的内心，那这个时刻一定是你此生最不想回忆的时刻，但如果你能立刻聚焦一点，把目光锁定在一个你最熟悉的人身上，就当成一次和他正常的神侃而不是面对台下所有人，会让你顿时卸下所有压力，这就是点与面带给你的不同体验。 在球场上亦是如此，当我们想要做好全部时必然就会有所纰漏，你会发现对手似乎看起来变强了，这会让你有点吃惊，逐渐变得畏手畏脚。但是如果你只想做好一点，就会发现你能做的越来越多。 图3-释放自己 所以，每次比赛你要给自己定好一个小的目标，例如防死你对位的人，数着你能让他失误几次，或是盯准对方的核心，让他不得发挥，或者是自己能不能成功的完成一次过人。当你完成目标时，队友的一句“好防”或是“好球”都是你不断建立自信的资本。 最后，缺乏自信的答案很简单，就是害怕不能满足别人对你的期望，所以当我们用正确的方式去比赛时，就会打动所有人，切记！不管是一次成功的过人或是失误的突破，并不会集聚所有人的目光，此时唯一的变化只可能来自于你的内心，你放下则放下，你沉重则沉重。 感谢您抽出 |
|
|
·
