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足球技巧丨让你成为球场大神的五个高级牛尾巴技巧教学

 足球之路 2020-06-03

今天给大家带来五个高级牛尾巴或者说AKKA的几种变化教学,这五个技巧学会一个我们就是大神,但是,在我们尝试今天的技巧之前,要先学习我们的最基础的牛尾巴及其变化,它会帮助我们对牛尾巴建立一个最基本的了解,以便更好地学习这些高级技巧,现在我们开始学习:

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足球技巧丨牛尾巴的五种变化技巧教学

变戏法

第一个是变戏法,和其它几个技巧一样,它不适合用在11人制的比赛中,尽管偶尔也会看到有人使用他们,但他们还是更适合用在五人制比赛中。下面我们看变戏法的完整示范然后我们逐步分解。

图1-变戏法

变戏法的第一步是将非惯用脚置于球的侧前方。

图2-脚置于球的侧前方

然后用惯用脚的脚内侧将球斜向推过支撑腿。

图3-脚内侧推球

最后一步,继续推球,然后变换脚型,并用同一只脚的正脚背将球推向身前。

图4-正脚背向前推球

这就是整个变戏法的过程,它可以很好地让防守队员失去平衡,所有的这些技巧,我们都可以看到,第一个阶段都是将球先推向一个方向,然后第二阶段变向另一个方向,通过这种变化,以此来让防守队员失去平衡。

图5-让防守队员失去平衡

空中牛尾巴

接下来是空中牛尾巴,这是最炫酷的一个技巧之一,我们要做的是将球弹起到空中,然后在空中完成一个牛尾巴的动作,它有一点点的难度,因为我们要在半空中精确地完成这些动作,我们先看完整示范,然后分解。

图6-空中牛尾巴示范

第一步我们将球轻轻挑起到身体内侧。

图7-将球挑起到身体内侧

然后当球弹起以后,用小脚趾附近位置将球推向外侧,接下来腿伸直用大脚趾将球弹回向内侧,完成整个动作。

图8-小腿伸直将球弹回

最后,我们完整看一遍空中牛尾巴的慢动作。

图9-空中牛尾巴慢动作

反向空中牛尾巴

第三个是反向牛尾巴,和第二个动作一样,但是这一个动作相反,我们一起看完整示范,然后分解。

图10-反向牛尾巴示范

开始一样,先轻轻将球挑起,用大脚趾附近的位置,将球推向内侧。

图11-大脚趾附近挑球

但是这次不一样,不是将球弹向外侧,而是继续向上向内触球。

图12-向上向内触球

我们先用大脚趾向内弹球,然后再用小脚趾将球弹向外侧。注意利用支撑脚跨步带来的动能。

图13-小脚趾弹向外侧

膝盖AKKA

第四个技巧是膝盖AKKA,这个技巧就有一定难度了,如果学会了就会非常流畅。我们要做的是用膝盖外侧完成牛尾巴的第一个阶段,然后用鞋带附近的位置触球。

图14-膝盖AKKA示范

第一步,我们先将球弹起到腰部附近高度

图15-将球弹起到腰部

第二步用膝盖外侧将球向外推,或者用膝盖略上方的大腿下侧。

图16-膝盖外推

第三个阶段是用鞋带附近位置触球完成整个牛尾巴动作。

图17-用脚面触球

这个技巧需要一些练习,我们要用大腿的正确位置触球,然后再将腿伸直,把球弹回相反的方向。

图18-大腿正确部位触球

AKKA3000

最后一个技巧是AKKA3000,它是这些技巧里面最复杂的一个,它和上一个技巧有点类似,但是这一次加入了180度转身,所以这个技巧在我们背身面对防守队员的时候非常好用,这个技巧看上去非常酷。

图19-AKKA3000示范

第一步我们首先要将球弹起到腰部高度

图20-将球弹起到腰部高度

然后以支撑脚为轴,将弱势脚从球上跨过。

图21-弱势脚从球上跨过

紧接着我们要做的是转身180度,并用小腿膝盖上部向外轻轻推球。

图22-小腿向外轻轻推球

最后和其它动作一样,将腿伸直用鞋带位置将球弹回向相反的方向,这个技巧需要大量的练习,我们也可以加入一些其它的元素,一旦学会,就会让我们大不一样。

图23-脚面回弹

这就是五个akka变化,不简单也没有那么难,只看和尝试不可能学会,只要勤加练习,掌握他们只是时间问题。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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