有一些青少年的足球技术相当好,颠球可以连续颠几百下,在训练中接队友的传球也可以稳稳接住,但是一到比赛,不是接不到队友的传球,就是刚接到球就被对手抢断了。这个难题该如何破? 很简单,不光要提高技术,还得努力提高实战能力。那么,如何提高实战能力呢?那就是要多参加训练比赛和正式比赛,在比赛中学会思考,用脑子去踢球。正如克鲁伊夫说的,“你是在用脑子踢球,你的双腿只是来帮忙的。如果不用脑子,只用腿是远远不够的。” 说到接球,在训练中,队友传球给你,没有人跟你抢,你可以用脚、用头、用胸或大腿等部位将球停下,然后再带球跑,或再传球。很轻松就能完成接球的技术。然而,比赛场上瞬息万变,所有的球员都在盯着球,都想拿到球权,你想要与在训练时舒舒服服接到球,可能性几乎没有。那么,在比赛中应该如何才能接到球后将球权牢牢保留在自己脚下呢?说到底,就是要提高预判能力,在接球前就要做好准备工作。 提高接球能力有三个关键点。首先,留出空当,准备从队友那里接球。其次,想好用身体的哪个部位接球,并确认在哪里接球是安全的。最后,在接球前,要想好下一步该怎么做。杰出的足球运动员总会做好预判,因而他们接球时不易出现失误。 在你接球前,应跑到队友能看到你的位置,在你和队友之间形成一条清晰的路线,让你的队友有信心给你传球。 跑到位置后给队友一个将球传给你的信号,并且准备好接球。 在你准备接球时,左脚脚尖朝向 10 点钟方向,右脚脚尖朝向 2 点钟方向,这样你就可以用任意一只脚接球,在第一脚触球时也会有更多的选择。 当球向你飞来时,观察一下周围,寻找你的移动路线。 在你触到球时,放松脚踝,将球停到你所能控制的区域内。这一区域位于你将要前进的方向上,并且能避开你的对手。 现在你拥有了控球权,你可以按照自己的意图移动了。 记住接球的三个关键点,这将有助于你控球。 本文文字部分节选自《青少年足球实战智慧》,北京科学技术出版社授权刊载!书中很详细地介绍了足球实战思维的全过程,对接球前后的思维解析的非常全面。
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