五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”

▲于康 北京协和医院营养科副主任，

本文受访专家之一

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。

到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。