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食物对身体的健康至关重要，当你需要稳定的能量时，你消耗的是瘦肉蛋白；健康的头发、皮肤和指甲需要好的脂肪；全谷物可以填饱你的肚子，保持你的系统平稳运行。那么，什么食物对保持健康的阴道最好呢？事实上，女人如果经常喝下面这3种饮料，或许会有意想不到的收获。 1、蔓越莓汁 浓缩的酸果蔓汁含有更多的小红莓原花青素，它能增强对大肠杆菌等病原体的抵抗力，大肠杆菌是一种与最常见的尿路感染有关的细菌。你喝得越多，就越有可能在细菌繁殖前将其清除，并在小便时引发疼痛等明显症状。 2、豆浆 豆浆的主要成分是黄豆，而黄豆含有类似雌激素的异黄酮。虽然还没有得到科学的证实，但一些专家认为植物雌激素可以起到与女性自然产生的雌激素类似的作用，缓解由激素变化引起的阴道干燥。 3、酸奶 当阴道pH值发生变化时，阴道会成为细菌和其他病原体的“温床”，导致酵母菌感染，尤其是细菌性阴道炎。而酸奶中的嗜酸乳杆菌等益生菌，可以帮助保持阴道的pH值在酸性范围，减少一些妇科疾病的发生。 什么饮料对阴道不好？ 如果说上述3种饮料对女性的阴道和妇科有很多好处的话，在日常生活中，也有一些饮料却起到相反的作用，比如说碳酸饮料，因为这些饮料往往含有较多的糖分，而吃高糖食物会改变阴道的pH值，导致酵母和其他导致感染的微生物过度生长，对于女性的健康来说是极为不利的。 另外，酒精对于女性来说也是不安全的，因为研究表明，即使是少量饮酒也会增加患乳腺癌的风险，而如果大量饮酒，风险会更高。 *提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。 |
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