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其实，头皮屑人人都有！ 健康的头皮，每天都会产生轻微的头皮屑，我们头皮分泌的大量皮脂会粘附在头皮上，干燥后与头皮表面的角质细胞一起脱落。正常情况下，会形成直径小于 0. 2 mm 肉眼不可见的团块脱落，干性头皮屑少而且非常小，很难会被察觉到。 但是当头部皮脂腺过度分泌时，尤其是夏天，头皮表面的微生物菌群失调，头皮上的马拉色菌以皮脂为食，过度增殖，马拉色菌通过释放脂酶分解皮脂中的甘油三酯，引发了甘油三酯的水解，使其产生不饱和脂肪酸，它们破坏了头皮屏障——角质层，导致不饱和脂肪酸内渗进入表皮， 刺激皮肤产生了炎症反应，最终结果马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头皮屑主要由：脱落的头皮角质细胞，微生物，皮脂3种成分组成。 清洁头皮对于降低头皮马拉色菌的数量效果明确，所以如果你头皮比较油的话，每天清洁头皮或者隔天清洁头皮，对控制头皮屑有很大的帮助。 下图是美国食品药品监督管理局FDA推荐使用抗马拉色菌或去头屑的制剂： 其实，头皮屑人人都有！ 洗头 头皮屑变成一种“疾病”，完全是基于我们的审美问题，每个人都多多少少会有“头皮屑”的问题。 为啥我的头皮屑那么多？ 洗头发 头皮屑多少，和很多因素都有关，首先头皮的皮脂腺如果特别活跃、甚至是有脂溢性皮炎的话，就会更容易出现头皮屑、头发出油的情况；其次，雄激素分泌旺盛的人也更容易出现头皮屑的问题。最后，感染上马拉色菌，这种细菌大量繁殖，会让你的头皮屑如雪花脱落一般…… 另外，蔬菜吃得少、睡眠不好、缺乏维生素 B 或其他微量元素，摄入太多油脂等小问题，也会让你的头皮屑变多。 头皮屑，靠洗发水能洗掉吗？ 洗头发 脱落下来的头皮屑，靠着洗发水产生的泡沫的确能够被带走。但是还没有脱落下来的头皮屑，就需要我们在洗头发的时候多多用手指肚按摩头皮，让这些头皮屑能够尽快脱落下来，被泡沫带走。 但是，洗头频率太高、洗发水冲不干净、洗头的水太热等等因素，都会导致出现大量头皮屑。我们的头皮本质也是皮肤，皮肤的角质层清洁次数太多，反而会出现干燥、脱落的现象，从而导致头皮屑的产生。 去屑洗发水，比普通洗发水更好用？ 大部分去屑洗发水，都有成分能够抑制头皮中的“马拉色菌”生长、繁殖，从而降低我们出现头皮屑的概率。所以，去屑洗发水在某种程度上，的确比起普通洗发水更能减少头皮屑的出现。 可是，并不是所有的头皮屑，都是因为马拉色菌生长才导致的，也有可能是因为我们身体的营养物质缺乏、睡眠紊乱等问题，才让头皮屑有机可趁。对于这种状况，我们不能仅仅用去屑洗发水来对付头皮屑，更应该改善我们的生活规律，补充睡眠、规律饮食才能真正地减少头 中国医师组织说我国市民基本六成以上的人都有头皮屑的困扰，其实从各种洗发水的功效也不难看出，着头皮屑本身就是一个大问题。其实我们穿衣服身体上都会有皮屑脱落，尤其是北方的冬天干燥，补水少的话身体缺水就会皮肤干，但这是自然的现象，也不是一大片一大片的脱落，因此这不是什么奇怪的事情，但是这头屑却有可能是因为真菌引起的病理性的头屑，会在你的头皮上大量的繁殖，并且让你的角质层异常脱落，可能别人只有在头发脏了的时候脱落，但你是属于刚刚洗完头就能掉好多的那种。 而这有头皮屑的人群中一般都是免疫力低下，并且总是过度使用吹风机的人，一直拿着风筒开着热风对着自己的头皮一个劲的吹，本身是想吹干头发，却不想引起了头皮屑，还有就是女性不注意防晒，这紫外线不单单是会让你长包，而且这长期照射你的头顶头皮还会让我们的发质损伤，出现头皮屑。 还有可能出现的原因就是我们洗头的时候，直接倒洗发水在头上，并没有在手里打圈起泡之后再清洗头发，或者是洗发水或者是使用的护发素的时候并没有将头发冲洗干净，残留的洗发水也会让我们的头皮分泌过盛的油脂，这样长期下去头皮自己抵抗力低下，再加上自身饮食偏油腻，辛辣，这样自己不仅头发脏的快，还没有清洗赶干净自然会出现头屑的烦恼。 所以对付这个问题除了洗头发的时候一定要注意顺序，并且冲洗干净以外，使用梳子的时候动作也要轻柔，头皮本身很脆弱，你大力的梳头不仅会出现损伤，还会造成脱发。并且已经出现头屑的患者应该使用去屑的洗发水，甚至可以使用专业的药用洗发水，并且注意清洗头皮，洗完头发吹头发的时候也要注意吹风机的温度，不要过高并且距离头发十五厘米以上最好，最后就是饮食偏清淡，少吃辛辣油腻的食物，从内到外改善。 如果日常洗发水，还不能无法控制头皮屑，需要在皮肤科医生的指导下使用：二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂。 二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂选择其中一种，每周使用3次，二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂等对马拉色菌具有抑制作用，能控制大部分头皮屑，每次需要停留头皮5-10分钟，让成分充分发挥抗马拉色菌的作用，头皮屑改善后，每周使用1次，来维持治疗。 如果头皮瘙痒明显，可以使用复发酮康唑洗剂，比如——康王。 注意：康王是含有激素——丙酸氯倍他索，康王已经属于处方药，只有瘙痒严重的脂溢性皮炎的头发可以短期使用几天止痒，不能长期使用，请注意！千万别乱用喔！！！ |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||········································································ |
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