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一、桑葚枸杞茶 材料:桑葚、枸杞。 做法: 1、将桑葚、枸杞洗净，放入茶杯中； 2、倒入适量沸水，盖上杯盖； 3、冲泡5分钟左右，搅匀； 4、即可代茶饮用，一次两次。 功效：滋补肝肾、乌发明目。 二、红枣桑葚茶 材料:红枣、桑葚、蜂蜜。 做法: 1、将红枣、桑葚用水洗净，放入杯中； 2、注入沸水，盖上杯盖； 3、冲泡5~8分钟，调入蜂蜜； 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：补肝益肾、养血安神。 三、桑椹菊花茶 材料:桑椹、菊花。 做法: 1、将桑椹、菊花洗净，放入茶杯中； 2、倒入适量开水，盖上杯盖； 3、盖闷5~10分钟左右，即可饮用。 功效：清热解毒、滋阴补血。 四、桑葚柠檬茶 材料:桑葚、柠檬。 做法: 1、将桑葚、柠檬洗净，放入茶杯中； 2、注入适量开水，盖上杯盖； 3、冲泡5分钟左右，加入蜂蜜； 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：生津止渴、乌发明目。 五、桑葚蜂蜜茶 材料:桑葚、蜂蜜。 做法: 1、将桑葚用水清洗干净； 2、放入干净茶杯中，倒入开水； 3、盖闷5分钟左右，放入蜂蜜； 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：补肝益肾、排毒养颜。 |
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