晚上就是睡不着？这些中药辨证论治！

随着生活节奏的加快及工作压力的增大，很多人患上了失眠症。中医理论中，失眠的主要原因是因情志、饮食、体虚等原因而致阴阳失调，气血失和，进而引起患者入睡困难、入睡后易醒等为特征的一种病证。失眠导致白天正常工作时昏昏欲睡，头脑不清醒，容易犯错误，对于司机和一些高空作业者而言，更容易导致生命危险。

 

失眠的分类

起始失眠：多见于青壮年，脑力劳动或长期思虑恼怒者。形神失养，宜用补脑安神类药物调理。

 

间断失眠：轻者入睡困难或睡后易醒，醒后不寐，睡眠不深，早醒，严重者整夜难眠。常见于血虚体弱的人群，佐以补益类药物调理。

 

终点失眠：多见于动脉硬化病人及老年人，常伴有头痛头晕、心悸、健忘多梦等。常用安神定志，平肝潜阳的原则治疗。

 

辨证论治

肝郁化火

心烦不眠，急躁易怒，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红苔黄，脉弦数。

 

治疗原则：清肝泻热，镇心安神，舒肝解郁。

中成药应用：泻肝安神丸、解郁安神颗粒、舒眠胶囊、安乐片等。

 

心脾两虚

不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，面色少华。舌淡苔薄，脉细弱。

 

治疗原则：补益心脾，养血安神。

中成药应用：归脾丸、脑立静糖浆，北芪五加片等。

中药食疗：百合伏苓粥

百合10克，茯苓10克，粳米100克，大枣10枚，炒酸枣仁15克，做成药膳食具有补脾安神之功效。

 

心胆气虚

虚烦不眠，胆怯易惊，终日惕惕不安，心悸多疑，伴气短自汗，倦怠乏力。舌淡，脉弦细。

治疗原则：益气镇惊，安神定志。

中成药：柏子养心丸、枣仁安神胶囊等。

注意事项：柏子养心丸因含朱砂，不可过量、过久服用。避免与溴咖合剂、三溴合剂等含溴化物的制剂及含碘化物的制剂同时服用。

 

心肾不交

心烦不眠，心悸不安，头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮，梦遗滑精，月经不调，舌红少苔，脉细数。

治疗原则：滋阴清热 交通心肾。

中成药：六味地黄丸、乌灵胶囊、五味子颗粒、滋肾宁神丸、天王补心丸等。

中药食疗：莲子山药粥

龙眼10克，莲子10克，山药100克，大枣10枚，粳米100克，做成药膳具有安神益精之功效。

每天晚上睡觉前，服用一片褪黑素片，喝一杯热牛奶，具有促进睡眠、调节时差之功能，可以让人睡得更舒服。

 

睡眠禁忌

睡前禁忌：睡前不宜饱食，饥饿，不宜大量饮水或喝浓茶，咖啡。忌过度思虑。

睡中禁忌：忌当风而卧，使风邪易乘虚而入。

醒后禁忌：醒后忌恋床不起，久卧伤神，宜早起散步，打太极拳。从精神上放松，调整阴阳平衡，从而达到治疗失眠的目的。