欧文有多强? 突破能以一打五 三分能百步穿杨 作为联盟最出色的的进攻终结者之一 欧文的技巧不仅华丽 还非常实用 他那眼花缭乱的运球 每一下都能让你的大脑处于停滞状态 只要你去尝试着研究欧文的招式 每一招一式都值得你去学习 今天过人君要带给大家的绝招 就是欧文核弹库的武器之一 转身过人 想要给自己增加进攻威胁的老铁 千万要好好学学这一招 废话不多说 现在就让我们学习一下 欧文的转身过人 转身过人 转身的原理其实不难,以一条腿为轴心,利用腰部和轴心腿发力,带动身体向后转,改变进攻方向,从而甩开防守人员对方。 转身难点在于转身后的身体平衡,这对身体控制要求较高。 尤其是在行进间的转身,一个不小心就是踉跄倒地。 欧文的转身过人会更加灵活一点,他在转身之前有一个小的重心调整,让突破更真实,也更容易骗过防守人。 适当的压低重心能更好地保持身体的稳定性,但在转身后的动作舒展也会相对难一些。 动作详解-脚步 当你选择转身动作时,你的第一反应应该就是轴心脚的位置。 如果你不知道自己脚步的位置,从而瞎转,一般到来的只会是失误和失去平衡。 所以尽量控制好自己的脚步。在此后,则是保持轴心脚的稳定性。 越稳的中心轴,转起来的圈越快也越扎实。 如果你的轴心脚不稳定,那你转身之后的落地可不是一个脚步稳定下来,而是把自己甩出三米了。 另外一点就是重心。 要注意膝盖微屈,保持重心不会飘来飘去,这样才能更好地控制住身体。 动作详解-手部 你的双手是直接触球的部位,而手部的动作细节则决定了你转身之后球的位置。 整个手部动作在转身时有三个过程:
先说停球。在你准备转身这一刻,球肯定是往前走的,所以你就需要把球停在你的胯旁,以防球脱手。 停球前的运球这一下很重要,你需要大力去拍球,尽量控制球的运动轨迹。 让球从往前的运动趋势变为往上,让球更好地停在身的一侧。 接着是护球。在你转身的这会,球是最容易被切掉或者是自己大意丢球。 所以转身护球时,你最好选择双手护球,改掉单手护球的习惯。 并且把球贴近自己的身前,力量也要充足一些。 最后就是持球。持球关系到你的进攻终结能否成功。 当你成功转身甩开防守人后,你要迅速把球提到自己习惯的出球位置。 如果你的选择是投篮,那在转身后顺着惯性往上提球到出手位置,直接出手。 如果你的选择是上篮,那么转身后依然要注意保护好球,避免球被掏掉。 过人君把整个动作给大家过一遍:带球突破→停球→以轴心脚为中心,发力转身(此时手部要注意护球)→转身完毕(控制身体稳定后,注意持球位置) 动作解析结束 能把这个动作发挥几成功力 那就要看各位老铁 能把它练得多熟! 学好一个动作 远比知道十个动作有用百倍! end 过人 | 街球 | NBA | 教学 感谢您的支持与关注!
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