很多人都知道山药健脾养胃,补肾益气,但是你知道吗?山药用好了还能救命!中医界传奇人物张锡纯,因为对山药的研究出神入化,被送别称:张山药。今天他的再传弟子、首届全国名中医陈宝贵老师将和大家分享,如何吃山药才能救命和更好地养生? 张锡纯老先生对山药尤为钟爱,研究出了山药炒、汤、饮、粥、丸、饼、膏、散等多种吃法。从治病的角度上来说,他认为山药色白能入肺经,健脾养胃能入脾经,汁水多能入肾经。他经常在治疗肾虚时,尤其是肾虚作喘时,用到大量的山药。 病例:一位妇人产后十几天,突然开始出大汗、发烧、烦渴,医生以为她是产后有虚,就用补益药治疗。结果病情越来越重,还出现了严重的腹泻。最后请到张锡纯老先生看病,摸这位妇人的脉时,重按没有根,似乎已经不能治了。但张老先生没有放弃,用山药六两煮水,让她每天当水喝。没想到喝到第三天,奇迹出现了,这位妇人开始好转。 单吃山药能治急症,当脾胃特别虚弱的时候,用山药一味药,可能就可以救命!但如果是调理脾胃,就不能只吃一味山药,还得配伍其它药材,功效才能达到最佳。 山药对于脾胃功能紊乱之后的重建,有非常大的作用,但是它在吃法上是有讲究的。专家特意带来了一碗汤、两碗粥、两种自制的山药小点心,养生、治病都用得上。 病例:十年前,有一个50多岁的老大爷,得了很严重的肺炎,吃什么就拉什么,脾胃衰败,输蛋白都不管用了,有胸水、腹水和心包积液,生命垂危!当时请了很多专家会诊,都说已经没办法治疗了,但陈老说他有一个方子——山药鲫鱼汤,可以试一试。没想到只喝了5天,病人就好转了。 材料: 生山药100克、生薏苡仁50克、砂仁6克、鲫鱼1条(半斤)、红小豆适量 山药健脾止泻,薏米健脾化湿,砂仁芳香开胃,鲫鱼补充蛋白质,红小豆利水。 做法:
适宜人群: 对于虚损性疾病、病后体质虚弱、大便溏泻、蛋白偏低,引起胸水、腹水者非常合适。 配方: 生怀山药一斤(轧细过罗) 做法: 山药粉用凉水调入锅内,置炉子上,用筷子不间断地搅拌,等10分钟后即成粥,然后服用。每次吃21-24克,最多不超过30克。 适宜人群: 适合脾虚、食欲不振、腹胀、便溏腹泻、周身乏力的人,日常调理。 配方: 生怀山药一斤(轧细过罗),熟鸡蛋黄三枚 做法: 熟鸡蛋黄2到3枚,碾碎,与山药粉一起熬制。熬制方法与薯蓣粥相同。 适宜人群: 薯蓣粥适合脾胃虚弱不太严重者,而薯蓣鸡子黄粥更适合脾胃虚弱较重者。 外皮: 山药100克,茯苓100克,生白术100克,面粉200克 馅: 枣泥200克,红小豆200克,白糖适量 做法:
专家详细介绍▼ 专家提醒:糖尿病患者可以少放或不放白糖,但也不能多吃。 材料: 山药粉500克、绿豆50克粉、荷叶50克 做法: 第一步:山药粉、绿豆粉,蒸熟(大概需要半小时); 第二步:荷叶煮水; 第三步:用荷叶水和面,可适当加入白糖或木糖醇,蒸制即可。 现在天气正热,容易伤脾胃,适当吃一点清暑糕,可以健脾胃、预防中暑,男女老少都适宜。 点击图片,了解更多↑↑↑ 药食同源的山药 历来被医家推为“上品” 市场上的形形色色的山药这么多 我们该如何挑选呢? 吃山药有没有注意事项呢? |
|