上个星期,我收到了一位读者的留言: 老师你好,我看了您的很多文章,您的很多观点我都非常认可,也特别有新意,所以我也想把我的情况跟你说说,看看我的事情可以怎么处理 2 我跟我老公结婚5年了,两人感情一直都还算好,也没有什么大矛盾,对我们还是比较照顾的,有一天晚上,我比较晚睡着,突然看到老公的手机闪了一下,信息内容是:老公你睡着了吗?我偷偷用老公的手解开了手机,看了他们的聊天,都是删除的,但是相册里面有跟其她女人的亲密照,我偷偷拍了下来,然后跟他摊牌,他承认了,说会跟对方断,但是还是偶尔有跟对方联系 3 可我真的不明白,为什么我老公会出轨?我们的关系还是很稳定的,他是觉得我不会发现还是怎样,我内心一直都理不清,所以希望老师帮我分析下,我该怎么处理 依依咨询师分析与回复: 你好,感谢您对我的信任愿意把你的内心的话告诉我,今天我会陪着你一起分析你的情况,解决您的问题 对于这样的情况,该怎么去修复挽回这段关系? 第一、要从悲伤的环境中走出来 事情发生后,我知道你会有很多的情绪,委屈,不满,明明是对方错了,为什么还要我去舔舔自己的伤疤去安慰别人。你的心里一定是很受伤的。 面对这种关系,我们可以有2种态度: 1:直接放弃脱离这份委屈和难受。 2:修复这段关系坦然面对 你肯定很委屈,丈夫明明只跟自己做过的事情,却也跟别的女人分享了,你的心里一定很受伤。 如果是后者,但一定要冷静下来,只有一颗冷静的心,我们才能好好处理婚姻的问题。 第二、建立彼此的生活空间 夫妻是合作的关系,是需求的互相给予,无论你飞多高,我有相对应的知识去陪伴你,生活中,有些时候需要一个度,这个度就是彼此有独处的时间 我记得有个学员跟我说过,我爱上了夜晚,因为家人都睡了的时间,是我最放松最自由的享受生活的时光,夫妻之间的空间,其实是彼此心灵的放空 第三、坦诚沟通,有效诉情 夫妻之间的相互交流是促进感情的基础,有效的表达情感,是解决情感的本质问题 很多的夫妻要么没有交流,要么是浅层次交流,所以很容易出现矛盾,关系不稳,有效的表达自己需求和情感,是挽回的基础 第四、重建信任,跟自己和解,必要时寻求专业人士的帮助。 信任是维护感情的基石,有些夫妻信任失去后,是很难建立的,彼此不愿意相信对方 在发现自己力不从心的时候,建议你们寻求专业人士的帮助,从根源出发,消除矛盾。 重建信任是一个漫长且艰难的过程,只要能坚持下来,相信你们的婚姻一定会更好。 作者:Aisa Aisa:灵风老师助理 灵风老师:从事婚姻家庭咨询4年,擅长分离第三者,婚姻修复,恋爱挽回,从业以来已经接了上千案例,有丰富的咨询经验,深受学生喜爱, |
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