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1.老咬舌头可能是中风 老咬舌头不是“馋肉”。一旦发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。 2.体检别放弃直肠指检 80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现，因此即使毫无症状，40岁以上人群应每年进行一次直肠指检。 3.初诊不必挂专家号 专家也是普通人，不会看一眼就知道病情，也需要走正常的检查流程。所以如果是普通疾病，可先在普通门诊做完基本的化验检查。 4.低头玩手机颈椎增压45斤 当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，这相当于一个7岁儿童的体重。 5.一个吻传递8000万个细菌 荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万，而这些细菌可以促进免疫系统健康。 6.一起打哈欠的人更亲密 如果两人关系密切，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。 7.抖腿，可能是一一种自我保护 抖腿在放松肢体肌肉的同时，还可以缓解紧张、焦虑。但不可抑制地抖腿，可能是“不宁腿综合征” 8.生香蕉吃多反加重便秘 生香蕉含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。熟透的香蕉才有缓解便秘的作用。 9.橘子吃多了皮肤变黄 橘子富含胡萝卜素，一次摄入过量，肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤变黄。 10.大米粥配咸菜营养低 这是消化不好、食欲不佳的老人最常见的吃法。 11.吃饭太快影响消化功能 专家建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对老年人来说，每口饭菜最好咀嚼25~50次。 12.鸡蛋凉水煮8分钟口感最佳 蛋清早已凝固，蛋黄也微微凝固，颜色金黄，这个状态的鸡蛋老少皆宜。 13.煲汤别超过2小时 时间过长会增加汤中嘌呤的含量，进而增加痛风的风险，同时食物中的营养也会慢慢流失。 14.食物相克不存在 螃蟹和(熟)柿子不能同时吃、柠檬和虾不能同时吃、菠菜和豆腐不能同时吃，统统是谣言。 15.一日三餐前后服用 “1日3次”不是跟着三餐服用，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。 16.退烧药连用要间隔4小时 退烧药起效时间因人而异，一般0.5~3小时。若两次用药应间隔4~6小时，24小时内不超4次。 17.吃完药不能喝酒 吃完药喝酒，尤其是头孢类可能出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至休克。服药期间以及停药7天内应避免喝酒。 18.喝完糖浆后5分钟内不要喝水 药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、缓解咳嗽。服糖浆后立即喝水会影响此效果。 19.服药后不能马上运动 药物服用后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药效大打折扣。 20.眼药水不能滴在眼球 直接滴于眼球，药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。应该用食指将下眼皮往下拉，将眼药水滴到结膜囊内。 21.输液不能随意调快速度 随意调节输液速度，可能加重心脏负担、引起静脉炎、引起过敏反应、造成肾功能损害。 22.长期嘴呼吸会使宝宝“变丑” 长期张口呼吸，容易使牙列不齐，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。应尽量用鼻呼吸。 23.4岁前每年长个不足5厘米，建议看医生 4周岁至青春期前的学龄儿童，每年身高约增长5~7厘米。如果一年长个不足5厘米，要及时就医，不可盲目地认为孩子会“晚长”。 24.5种情况不要亲吻孩子 医生一直不推荐对孩子进行嘴对嘴的亲吻、喂食等行为，5种情况尤其如此: 1.有皮肤疱疹时; 2. 感冒时; 3.有口腔疾病时; 4.浓妆时; 5.腹泻时。 25.38.5°C以上再用退烧药 儿童一发烧就马上喂药是不科学的。通常腋温38.5 °C以上需要服用退热药，还应考虑孩子的精神状态。 26.3岁后“吃手”有风险 3岁后还在吮手指，可能会导致牙齿排列异常、咬合功能低弱，进而引发用嘴呼吸、口齿不清、语言障碍等问题。 27.宝宝冷不冷，摸后背 如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎，即使手心发凉也是穿多了;若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，就需要添衣服。 28.刚出生的宝宝，不需要睡枕头 新生儿的脊柱是直的，平躺不会造成肌肉紧绷，可以不用枕头。3~4个月:枕1厘米高的枕头; 7~8个月:枕3厘米高的枕头; 1~3周岁:枕6~ 9厘米高的枕头。 29.亚洲人种勃起时7~16厘米都正常 据统计，美国人在松弛时长度从7.8~12厘米，勃起时可有11~18厘米。而亚洲人种勃起时7~16厘米都是正常的。 30.一次性爱调动657块肌肉，消耗的热量大致相当于散步半小时。 来源：湖北疾控  |
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