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来自: jmmkc88 > 《养生保健》
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为什么每次跑步前几分钟人特别难受?
这是由于人体刚刚进入运动状态时,身体的各个器官还没能建立起一个协同工作的状态,心肺系统还不能马上就适应肌肉、骨骼等运动器官的活动需要,氧气供应落后于肌肉活动的需要,人体在活动过程中所产生...
经常跑步和健身,是延缓衰老还是加速衰老?看完你就知道了
那么,锻炼还是健身,是为了延缓衰老还是加速衰老?国外的研究表明,长期坚持有氧运动的人,身体的含氧量比一般人高出20%左右,这样的氧...
地球的特殊运动形式=地球翻转与极移
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如何克服长游中的“极点”?
如何克服长游中的“极点”?人们进行长游时, 由于内脏器官的活动暂时满足不了运动器官激烈运动的要求, 身体会产生一种呼吸紧迫、胸部发...
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甲状腺癌善于“伪装”,医生:频繁出现3个现象,预示病情已到晚期。一旦确诊甲状腺结节,就要对结节的方位、大小引起注意。甲状腺结节初...
不运动会对身体带来危害?身体出现这7类现象,意味着该运动了
身体出现这7类现象,意味着该运动了。不运动会对身体带来危害?所以,当你长时间处于清闲的状态还是感觉很累的时候,就应该去运动一下。...
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为什么健身的人不喜欢做有氧训练?比起掉肌肉,他们更怕精力不够
很多健身者很少做有氧运动,是因为有氧运动会影响增肌的效率吗?因为,适度的有氧运动并不会导致肌肉的流失,而只有过度的有氧运动才会...
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