每天睡觉前可以做2 件事：1 复盘今天。...

每天睡觉前可以做2 件事：

1 复盘今天。
错误需要改进，但不必懊悔
进步需要总结，也不必骄傲

2 计划明天。
列出 3 件事，只做这 3 件
不要为没有发生的事情担忧，比如“万一……”。

人所有的烦恼都可以归结为2点：
懊悔过去
担忧未来

这2 件事刚好对症下药。

加油哇！
#我要上头条#