夏季来临，很多人都觉得自己身上湿气重，吃了好多祛湿药效果却很平常，这与自己平时的生活习惯有很大的关系，尤其这4种容易产生湿气的行为。1.喜欢喝冷饮。夏季来，好多人喜欢去商店买冷饮喝，喝完感觉很舒服，却不知道这种行为正在促使湿气的形成。 这是为什么呢？ 冷饮进去身体会消耗我们身体的阳气，尤其是脾胃的阳气。 脾胃功能的正常运行需要足够的阳气来维持，现在冷饮伤了阳气，结果就是脾胃运化会失调，水湿代谢运化不走，时间长了湿气就会就在身体里。 湿气上到头会头晕不适，到胸部会自觉胸闷气短，到腹部会腹胀便溏等。 尤其提醒一下，对于那些遗传母亲体寒体质的女性，更要懂得保护自己的脾胃，远离冷饮。 2.吃大量的水果。水果，在合适的季节适量吃对身体有很大的帮助，但要是过量吃就会产生湿气，影响身体的整体功能。 水果本身就是寒冷之物，即使用热水热了再吃还是冷的，照样会损伤脾胃，增加湿气。 对于那些脾胃原本就很差的女性来说，吃水果就是在增加湿气，尽量避免吃水果。 脾胃功能强的，适量吃点也是没有问题的，要根据自己的实际情况来选择，不能随大流。 3.过食甜腻食品。甜的食品是很多女性的最爱，一旦看到就控制不住自己的嘴巴，结果就是肚子的肉是一层又一层。 甜腻的食品，它会加重身体湿气，也会影响脾胃的功能，脾胃功能受阻，湿气排出去就很麻烦。 加上甜食的粘腻，想要祛除湿气就难上加难，没有长久的恒心，祛湿恐怕是办不到的。 甜食可以吃，但不要对它没有抵抗力。 4.长期的输液。好多人一生病就去输液，以为输液效果快，虽然很多情况下症状缓解了，但危险因素却没有排除。 点滴进去身体会损伤我们的阳气，因为输的液体本身就是冷的，加上有些输液的药是中成药，寒冷之性，更会加重阳气的损伤。 好多小孩子打的点滴次数多了，整个人看起来精神就不好，有阳气则生，无阳气则死，这样输液只会把自己的身体，小孩的未来彻底毁掉。 阳气受损，脾胃功能自然变差，痰湿也相对应的变多。 祛湿是一个很长的过程，好多人希望吃个几副药，扎扎针，拔拔罐就可以轻松祛除湿气，这是不现实的。 尤其那些光靠外来因素，却忽略自己平时习惯的人，祛湿就难上加难。 知道上面这4种产湿气的行为，在平常生活注意避免，这样才能帮助祛湿，否则祛湿效果会大大的打折。 治疗中风后遗症，这个方子必备 祛湿常用红豆薏米粥不理想，弄明白这一点，祛湿效果翻倍 |
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