除湿气应该拍什么穴位？

要回答送个问题，我们首先要了解什么是湿气？为什么会有湿气？

湿气在中医中又被称为“阴邪”，湿气简单来说就是身体里的垃圾，是粘滞的脏东西。湿气在上使头面部油腻，在下会出现小便浑浊，白带增多。在肠道会出现大便不干净，黏马桶。

湿有两种：内湿和外湿。外湿从不孤军奋战，总要和其它邪气狼狈为奸。湿邪遇风为风湿，在三伏天为暑湿，在冬天为寒湿，在每个季节都容易受湿。内湿则是脾胃受损，运化功能下降，不能及时运化水液食物，积在体内成为内湿。贪凉、熬夜、不运动更伤脾胃。

如果用拍打穴位除湿，那么有两个穴位是必不可少的。一是阴陵泉，阴陵泉遈太阴脾经要穴。位于小腿侧，膝下胫骨内侧凹陷中。二是涌泉穴，位于足底之心也。常按两处穴位可排出体内湿气，当然配合健脾祛湿的饮食效果更好。