谢谢你的问题. 你的问题:站桩越站越找不着感觉.这个情况其实在很多初学者身上都可以看得到.本人当初学站桩也会有这种感觉,后来找到要点了,一下子就知道怎么做了. 主要问题大部分在于姿势上的问题.以下简单讲一下无极桩的姿势,你参考一下,看下对你有没用. 打个静处,空间不需太大,然后舒舒服服地站着,双脚尖尽量不要内外八字,尽量垂直,这个依个人情况而定,膝盖微弯曲,膝盖尖不要超过脚底的涌泉穴,然后屁股自己想象下像坐在椅子上一样,然后腰处放松,这时腹部会感觉有点向里挺就对了,这时吸气就可以下丹田,双手腋窝虚空,像夹个小鸡蛋就可以,十指自然放松垂直朝下,与大腿大约一个拳头的距离,腰尽量正直放松,头靠着后衣领,下巴微收,眼平视或闭上,头顶像顶着一张纸一下。 整体的感觉是屁股朝下坐,头轻轻往上顶,中间感觉虚空,差不多就感觉就对了。 初学者可能做不到这些要点,也不要紧的,只要保持全身的重心在涌泉就可 以了。后面气沉下去了,自然就知道怎么做了。 如果是混元桩,那你就把双抱球就可以了.
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