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中医讲：脾胃虚弱？ 中医说脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃属于中焦，能够运化水谷，脾胃昌盛能够使气血充沛，能够治疗诸多虚损虚劳病症，所以中气充足，脾胃健康能够濡养全身各个脏腑，各种复杂的病症，容易向着好的方向转化。 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。 在夏季湿热的环境中，很多人出现食欲和消化功能下降。这也是脾胃虚弱会有的表现。 脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。 健脾不止“健”，还需理气去湿，脾胃弱，土生金，影响到心肺，所以要加强锻炼，增强心肺功能，排出湿气。脾胃湿热也可能引起皮肤湿疹，通过饮食调理（芡实、薏苡仁、赤小豆）等，帮助把湿气病气排出。 #营养演说家# #吴鞠通中医超能团#  |
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