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中医认为脾脏虚弱百病由生，而且脾是后天之本，是气血生化之源，只有脾脏健康了，身体才能变好，如果脾脏生病，人就会废一半。 很多人身体不舒服的时候会去检查，但是没有什么问题，随后又看了中医，才知道原来是脾胃虚弱了，那么脾脏为什么会出现问题呢？又该如何得知自己的脾脏是否健康？在养护脾脏方面大家又该注意什么？今天就来跟大家说一说，希望能帮助大家保护脾脏健康。 首先要知道脾主运化，还具有通血的作用，是一个喜温恶寒的器官，如果平时特别贪凉，爱吃生冷寒凉的食物，那么身体中的寒湿就会过多，从而影响脾脏的正常功能，导致脾脏运化失常，还会出现痰湿。特别是有时候吃寒凉的东西，比如冰镇饮料，雪糕，冰镇水果等，这些食物吃进身体虽然很爽，可是却会损伤脾胃健康，久而久之脾脏就会受到影响。 除了爱吃寒凉的食物，很多人也不注重身体保暖，总是喜欢呆在低温的环境中，再加上身体中的寒气较重，这样就会降低脾胃功能，比如夏天经常呆在空调房里，而且还要穿着露出肚脐的衣服，尤其是本身湿气就较重的人，更应该避免这样的事情，因为湿气跟脾虚有着很大的关系，湿气重最容易受伤的就是脾脏，而脾虚的人湿气重的情况也会更加明显。 除此之外，人的情绪跟身体健康也有很大的关系，大家应该都知道怒伤肝，其实脾脏也怕不好的情绪，在中医眼中忧思伤脾，特别是一些心思敏感的女性朋友，一定要学会自我调节情绪，不要遇到什么事情都放不下，每天都在胡思乱想，越想心情越不好，这样会影响脾气，到最后心情非但不能变好，脾脏还会虚弱。另外，如果有了不良情绪，大家一定要发泄出来，不要憋在心里，更不要生闷气，这种情绪会影响脾脏健康。 脾脏还主肌肉，如果总是过度劳累，或者久坐不动，缺乏运动的话，就会让肌肉处于过劳或者过逸的状态，这样也会影响脾气健康，现实生活中大家的工作方式跟以前大不相同，从事体力劳动的人越来越少了，大多数人从事的都是脑力劳动，经常坐在办公室一动不动，只有手指和眼睛动，下半身却很少运动，这样会让肌肉功能下降，从而影响脾胃健康。 以上说到的这几点，就是引起脾胃虚弱的原因，如果你中招了那么就要及时改正，这样才能维护脾胃健康。另外，脾胃虚弱的话患者会出现舌苔发白，黏腻厚重，舌头肥大，脸色发黄，嘴巴有异味，眼睑浮肿，小肚子大，大便溏稀等表现。 脾胃不好，老中医推荐——脐疗法 肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴位于脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。 用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。 首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。 其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！#健康2022#    |
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