中医认为“脾主运化、升清主统血”，其脾乃人体最重要的淋巴器官，具有运化水湿、造血、参与免疫功能的作用，对于人体的健康发展起到至关重要的作用。而人体一旦出现消化功能障碍，从而就会导致水液滞留，脾厌湿，而脾虚最易生湿，一旦出现脾虚的情况，就会导致各种疾病的入侵，脾虚会影响到消化功能，导致内分泌失调、发胖、腹胀、口唇干裂、脱发、衰老、更年期提前等症状出现。
脾虚可以说是百病之源，其脾被誉为是气血生化之源，乃后天之本，想要身体健康少生病的话，就需要先健脾，从而避免亚健康的症状，日常健脾，需对症下穴，方能事半功倍！
脾虚乃百病之源，若出现这3种情况，需对症下“穴”，脾好显年轻
1、脸色暗黄
脾好，皮肤就好，脾虚，则肤质差；其黄色皮肤是中国人的特征，但是其黄色也分为健康黄，与病态黄；正常的黄色表现的是明亮且润泽的，反之的话，若黄色太过的话，就是病态的黄，可能是脾虚的表现。脾虚，从而导致脾胃消化吸收受堵，导致血液和水分无法滋养给五脏六腑，从而导致脸部气血不足，出现脸色暗黄或发白的现象，想要皮肤好的话，就需要先健脾。
2、舌苔偏白
舌苔的颜色、质地从而可以反映出脾胃的健康度，如果你的舌苔呈现为淡红且偏红润的话，说明你的身体很健康；反之的话，若出现舌苔偏白，伴随“锯齿舌”的话，可能是人体脾脏虚弱，胃气上逆所导致的，最好去健康一下脾胃的健康度为好。
3、肥胖
脾脏是运化水谷精微的重要枢纽，各种食物的消化和吸收都是离不开脾脏的运化作用。俗话说“十个胖子九个虚”，其肥胖的人群大多都会出现脾虚的表现，因为食物得不到及时的消化和吸收，导致食物形成脂肪堆积在体内，出现脾虚痰湿型肥胖的现象出现。
脾好，皮肤就好，人体自带“健脾”穴，专治脾虚，让脾充满活力！
1、中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病的主要穴位，位于胸骨下端和肚脐连线的中央位置，乃胃经的原穴，乃气血生化之地，刺激中脘穴，从而可以让肠胃蠕动逐渐的增强，有效的增强机体的免疫力，对于反胃、腹胀、失眠、头痛、便血等亚健康的状态，起到很好的健脾和胃、通腑降气，健脾显年轻的效果。
2.商丘穴
商丘穴乃脾经的经穴，是脾经气血通行的地方。俗话说“脾虚则百病丛生”，想脾好，就需要做好健脾化湿的准备。日常通过按揉商丘穴的方式，从而可以快速的消除滞留在体内的水湿，将其排出体外，从而改善对于脾胃的伤害性。
3、足三里穴
足三里穴被称之为是长寿穴，可以有效的疏通肠胃蠕动，改善消化系统的健康性。其足三里穴是胃经的合穴，位于膝盖凹陷处，日常按揉进行足三里穴的刺激，可以有效的改善胃痛、胃酸、胃溃疡、贫血、食欲不振等消化系统疾病问题，起到很好的健脾化湿、补气血，从而提高身体的抗病能力。
