夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱困境。另外,要善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易导致心理失调的因素。如果夫妻之间有矛盾,这时可先容忍,或留待以后适当的时机解决,也可借其他方法使之自然消化。
也可以有意识地进行迎接妊娠的情感投资,比如,夫妇双双可以安排一点带有纪念意味的举动,譬如在准备妊娠时候合影留念等。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望,经常有接受与妊娠有关的良好祝愿和关切,将有助于烘托这种妊娠的节日气氛,对改善妊娠心理也很有裨益。
总之,和谐的孕前心理对健康孕育很重要,一定要做好这些方面的调适。另外,生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上,夫妻婴方都愿意有一个小宝宝,并愿意肩负起作父母的责任,这是最基础的,也只有这样,才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来,并奋力创造必要的条降和融洽的家庭气氛。