每天喝二两白酒，对身体有益吗？医学专家告诉你答案

“饮酒”是一件很奇妙的事情，喝酒也是一种“很让人费解的习惯”；都知道饮酒会伤身，但为什么就是戒不了酒。的确，如果你细心观察生活，你会发现有很多人有这样的一个习惯：下班回去的晚饭，总要小酌二两，饮白酒之惬意，溢于言表。对于这种情况，如果这个习惯已经坚持了很长时间，如果一天不喝就感觉身体有不适感，那已经可以算作“酗酒”。对于这样的习惯，更应该早日通过其他方式去戒掉；饮白酒，喝起来很爽快，但却是给身体埋下的一则“隐患”。更正饮酒态度，你的生活原本可以更美好。

每天喝二两白酒，对身体有哪些影响：

• 给自己养成了“酗酒”的坏习惯：

如果你每天晚上都要喝二两酒，如果你不喝酒就感觉到难受，那很容易给自身养成“酗酒”的坏毛病，这个毛病会给你的身体和后期的生活带去众多烦恼，包括患癌的风险和危险事件的发生概率。

• 让你的皮肤变得“粗糙”：

保守说来，饮酒必然会加速你的衰老，会增加你长痘、长斑等问题的风险。坚持喝酒的人，你衰老的速度一定会比其他人更快，您老了之后的模样也会比其他人更丑。

• 让你离各种慢性疾病更近一些：

酒精的摄入，会伤害你身体的各个部位，这其中包括血管、肝脏、胃肠、大脑等多个部位。随着饮酒量的增加，无疑会增加机体患高血压、动脉硬化、胃溃疡、肝硬化等问题的风险。

慢性疾病在生活中威胁着很多人的健康，而饮酒是多种慢性病的危险因素，做全面的健康管理，“戒酒”势在必行。

• 影响您的正常生活：

每天二两酒，听起来可能并不多，但它会在无意当中影响您的正常生活。一方面饮酒会影响您的大脑正常活动，增加酒后驾驶等危险事件的发生风险；另外经常饮酒会影响您和家人之间的感情，给正常的生活增添烦恼。

总之，每天坚持喝二两白酒的人，一定会降低你的健康指数，影响你各脏器的健康，增加很多疾病的发病风险。对身体和生活都不利，是一种“不理智的行为”。

如果您已经习惯了喝酒，请您这样做，降低对身体的伤害：

• 选择“低度酒水”：

如果要喝酒，请在保证酒水的前提下选择“低酒精度数的酒饮”，降低酒精的摄入量，保护身体，从选酒做起。

• 喝酒，悠着点：

喝酒，不要总拘泥于数量，有助兴的感觉即可。总之，饮酒越少越好，男性朋友单日摄入的酒精量不建议超过25克，女性则不该超过15克。

• 饮酒之前垫个底：

无论您喝的是什么酒，请在饮酒之前吃点饭儿；用新鲜食物做好垫底工作，减轻酒精对身体造成的伤害；不吃各种加工肉食品，不吃重口味的食品，请您选择新鲜食品。

• 酒别混着喝：

饮酒，不得掺着喝，多种酒水掺着饮用，无疑会加速醉酒，更大程度伤害身体。

除了这些以外，饮酒的过程中务必多喝水，通过水分的摄入来加速酒精的代谢，增加小便的次数，以此来加速酒精的代谢排出。

饮酒一事，不可推崇；每天二两酒，只会伤害您的身体；不可把饮酒养成“酗酒”；不拿饮酒当习惯的人，一定是个聪明人。

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