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01您的认知将控制您的生活 心理学家说，一个人的大部分心理问题和心理困扰源于该人自身的心理认知和感知，而摆脱这种心理困扰的最有效方法也需要一个人自己的行动和努力。 也就是说，如果个人对事件的感知和感知是直接导致某些困扰和痛苦的根本原因。 如果您想摆脱这种痛苦和麻烦，改变您的认知和理解将很有帮助。 当然，心理学家总结的理论非常清楚，但是一个人患有心理困扰和心理问题的原因主要是因为他们不了解自己的痛苦来自于自己，也不相信改变自己的认知可以改变使他们受苦的情况。 因此，在遇到痛苦和困惑时，最重要的事情是调整您的认知并改善您的认知。 任何痛苦不是事件本身都会带来痛苦，认知的改变，痛苦的情况也会改变。 成熟的认知将导致生活更像自我意志。
02在感情上，痛苦的根源实际上不是爱，但绝对不能 几天前，我收到朋友的来信。他说他过着非常痛苦的生活。他深爱着的人想离开他。他非常确定如何保留另一个人。 他说，失去她后，他的心是空的，没有生活或工作的心情。 然后他说这是他们第五次分手。他想拯救她，但他也知道自己的状况不能使她高兴。 他说他是一个中年人，只意识到真正爱一个人会是什么样，他真的了解爱一个人会怎样，但不在一起。 一方面，原始的感觉使他过上了安定的生活；另一方面，他后来遇到了自己想要追求但无法兑现的感觉。他说他不能放过两个，他真的很痛苦。 也许，与他有同感的人也会有同感。爱一个人，但是没有办法和她在一起，没有办法继续爱，这是非常痛苦的。 他的信息非常类似于陈俊生离婚前与电视连续剧《我的前半生》中与玲玲的谈话。陈俊生说，他也是一个普通人，需要别人分担压力和焦虑。 就是说，尽管与罗子君的生活原本很稳定，但这并不是他想要的。他还需要一个令Ling Ling普遍理解他的人来安慰他并与他分享。 面对自己的原始情感，留下信息的朋友和陈俊生非常自私地选择了自己的需求。忽略最初的情感在他的前世中所贡献的一切，只记得而不是别人的爱。
他会受苦，因为他在现实面前选择了不切实际的期望。爱不是他痛苦的源头。 他的痛苦源于他未能意识到自己的情绪状态，而不是去思考他应该和不应该做什么。 我想要太多，我没有令人满意的认知，我没有约束自己的认知，我没有面对现实的认知，我注定要承受被情绪控制的痛苦。 03在感受之前，不要贪婪，你可以没有痛苦地生活 每个人都能拥有的情感是有限的。如果一个人已经有一个固定的恋人，那么他可能想知道，如果他想建立一段感情，他需要做出选择并从中选择。 最初的感觉不想放开，后来那些无法在一起的人无法忘记它。这种痛苦并不是让他希望的现实，而是他的贪婪使他陷入僵局。 如果他能理性地理解现实并有一个稳定的感觉，他将会得到满足，并且他的生活中将不会有更多的纠缠，而不会满足另一个人的期望。 不要贪婪，不要太多，也不要任何超出现实能力的东西，这样您就可以没有痛苦地生活。 面对情绪问题时，需要有两种认知，首先：遇到其他关系时，您应该意识到自己已经有稳定的关系，触摸另一个关系是错误的。你需要克制。
第二：当您陷入另一种关系而无法从痛苦中解脱时，您应该让自己知道自己的想法是错误的。你必须放开一个。如果想要稳定的生活，则必须理性地克制自己的自私和贪婪。 。 如果一个稳定的情感生活不想放手，后来遇到的感觉不理解克制，都想要，也没有办法使两者兼得，那么这种痛苦根本不值得同情。 04 Bei Su留言：在情感面前，收获幸福的人知道如何克制自己 没有人能够保证爱一个人，但是有些人知道如何坚持下去我一生只爱一个人。 面对同样的情感困惑，不同的选择会创造不同的生活，并决定未来的幸福。 电视连续剧“安家”中的Kan先生本来是一个幸福的家庭，他的事业也很繁荣。可以说，他一生中有多少人羡慕不已，但他却不懂得珍惜，克制，最终离婚。 。 当他知道自己做错了并且想恢复他的感情和爱人时，他已经完全伤了爱人的心，无论他多么努力，都很难回到过去。 当您遇到另一种情感时，您会情不自禁地握住它，但是当您握住它并试图离开它时，您的整个情感生活就破裂了，您会失去爱心，成为爱的权利和资格。 随心所欲地爱，如果爱就在一起，这是爱的美好宣言，但它永远不会适用于已经有感情的人。 对于一个感觉稳定的人来说，再次追逐和渴望其他的感觉只是一场突然的风暴，在他的情感世界中爆发了。没有限制，这可能是高层建筑的价格趋于平缓。
生活中最大的幸福不是您渴望和追求的东西，而是可以看到生活中对您而言最宝贵的东西。 需要付出更多的努力，而纠缠和遭受痛苦则需要更多的时间。克制是获得幸福的最佳途径。 克制不仅仅在于让自己学会变得更少，还在于帮助自己发现生活中的美好一面，然后学会珍惜并学会谨慎对待，以使生活稳定，并使您的感情和谐快乐。 |
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