一把白芥子热敷，滑膜炎不攻自破，不到两周，连半月板伤也拜拜了

人的老腿先老。腿是我们活动最多的人体部分，但它们也非常脆弱。如果它们被损坏或感染，它们将导致滑膜炎，这不仅会影响生命，还会对健康造成不同程度的伤害。在严重的情况下，即使是生命也无法养活自己，他们会瘫痪在床。

哪些症状表明滑膜炎的发生？

1.接缝积水

滑膜炎的主要症状是水肿，关节液吸收障碍，打破原有平衡，关节会出现积水。

2.晨僵

病人早上起床或膝关节长时间休息后，会感到僵硬，活动受限，双腿不能伸直，十分钟后会缓解。

3.关节肿胀

所有患滑膜炎的病人都会出现肿胀，这种情况只会在不同的时间出现。肿胀通常是由关节积液引起的。

缓解小方法：白芥子

将50克白芥子晒干研为细末，用热水调成糊状，均匀的敷在膝盖上，大约30分钟用温水洗净皮肤，一般两周的时间内就能彻底的康复。适合膝关节滑膜炎和半月板损伤的患者使用，轻度患者可缓解，若是要根除还是需其他方式。

中医讲究的是标本兼治，目前对于滑膜炎，关节痛效果最好且最佳的方式还是中药外敷法，像下图写的这个，其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的关节软骨，对于滑膜炎有着九成的恢复率，我老妈就是用这个好的，陶-保上有。

滑膜炎应该怎么护理？

1.在正常生活中，病人应该注意意当他们起床时，应该移动缓慢。可以适当地骑自行车，以减少步行时间，减少负压和膝关节疼痛。

2.避免肥胖。肥胖会增加关节的负荷，并导致膝关节神经受压。因此，定期锻炼以保持正常体重。

3.保暖非常重要。即使夏天气温很高，也要让意的关节保持温暖。空调温度不应太低。关节容易吸收冷空气，从而导致膝关节滑膜炎的发病。