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当事情来了!

 抑郁心理咨询 2020-06-07

当事情来了

心就乱了

慌了

焦虑了

辗转难安了

不管是实际上多大的事情

一入心来

我们就会一叶障目觉得是大事

或者明明是小事

但心里总是放不下

陷入纠结

那种情绪跟着事情的起伏习惯

已经成为了一种惯性

因为我们已经习惯性这般投入

好像人生道路上有很多类似的坑

总会出现又总是跳下去

而我们却好像身不由己

每每总是受苦

我们却习惯性在某一点上执着

在这一点上沉沦

我们忽视事情的发展规律

不去想在未来各种变化性

忽略自己也只是整个大过程中的一个小环节

我们总把事情想象的严重化、失控化

我们过于强调自己的操作性、责任感

总是夸大眼前选择的决定性作用

于是当下的事不再是小事

而是历史变迁的抉择时刻

就这样越想越严重

越来越不堪重负

越来越患得患失

那是一个小水洼翻起魔幻般的巨浪

我们遭遇了情绪上的跌宕起伏

我们不能也不敢平静自然的应对

我们举起了所有的担心、焦虑、压力

绷紧神经

可是

好累啊

我们已经被各种苦闷的情绪反复折腾

精疲力尽

还以为忧思带来解药

却不想只带了疲惫痛苦

这时,我们像极了一个惨败的战士

无奈、无助、悲伤

然而事情来了

事情也会过去的

我们又能怎样?

我们也只能怎样!

我们要知道就算使尽了全身力气未必能阻挡风的方向

我们的能力并不必去夸张

而选择从来延续着未来的任何时刻

事情也自然可以分解组合

当下不过眼前这一桩

这一事

何必给予它过多的负担

更何况对于调适机器的工人来说

只要用心在当下发挥自我职能

时刻都会给出最佳的支持调配

这就很好

这也就够了

剩余的

交给平常

顺着自然

起伏变化都是人生

用心去做却不必执着

事情总是一件件流过

好像没有什么事一样!

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