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前期有很多书友预付款，缴纳了第3年的费用，特别感谢信任 基于此，第2年在千聊平台365本书分享交付结束后，我们将建立新的微信群，届时邀请已付款和继续陪伴我们走下去的书友入群 海报为限时预售第3年的读书费用，专享69元365本分享，未来，微信群与千聊平台将实现同步直播 扫码详询，每晚9点，我们如往常一样，不见不散 亲爱的各位书友，今天是和学勇每天读一本书的第774天，第774本，今晚我们要分享的这本书是《人间游戏：人际关系心理学》。之所以读这本书，是因为我这个月请了一位专业的人士，用这本书所分享的核心技术，叫沟通分析技术，来给我举办了一个企业家班的同学来分享，所以他推荐我看了这本书，包括明天还有一本书，叫人生脚本。 这本书核心的内容是用沟通的模式去来觉察自己的自我状态。各位书友，您认为你在每一个当下，都能对自己的状态做区分吗？在这本书中，作者把自我的状态分为三种情况： 第一，儿童自我状态。 第二，成人自我状态。 第三，父母自我状态。 所谓的自我状态指的是一种思想、感受以及行为同时运作的一体化的系统。比如佛家说活在当下，实际上就是当下的状态有清晰的觉察，觉察自己的思想，觉察自己的感受，觉察自己的行为。也就是说，如果我们在自己的上面我们可以看到我们自己的状态的话，会看到我们的三个这样的状态。 伯恩把早年我们形成的神经的网络状态称之为“儿童心理状态。”当这种神经的网络被激活的时候，我们的表现像孩子，那样的思想、感受和行为。当你遇到你小时候的伙伴，当你遇到同龄人的时候，那种开心、喜悦、甚至忘形都是我们的儿童自我状态。各位书友，你是在什么情况下有儿童自我状态呢？ 随着我们逐步的被社会化，我们慢慢的会进化到父母自我状态，就像父母对待孩子那样的去对待身边的一切。这怎么来的呢？是来自于我们的父母，我们的养育者，把他们的思想、感受和行为潜移默化到我们这来，所以我们会看到我们的孩子，我们自己会传承我们的父辈，我们的孩子也会传承我们的行为。当我们处在一种父母自我状态中的时候，我们就像父母一样，那样的关照、觉察、超乎寻常的负责任。也就是说，我们要对别人承担起父母的角色。 而成人的自我状态指的是可以客观的评估现实，基于现实来做决定，不会受到儿童和父母状态的影响，就是完全的客观、真实的评估和行动。你会发现，我们每个人可能在每天里面，甚至在很短的时间里面，就能够在这三个状态里面不断的变化和跨越。 给大家举个例子：我们之所以让自己学习人是处在这三个状态之中的变化，你看就像一个游戏一样，我们曾经分享过的《有限与无限的游戏》，所谓的游戏指的是一套程序，一套模型，一套系统。有六个要素：主体、目的、角色、沟通、范例、步骤、获益、报偿。 每个人都是生活在模式中，而那个模式多么像游戏中所设定的程序啊。书中也讲了一个游戏的公式，叫饵+猎物=反应。基于反应不断的转换获得报偿，就是获得那样的结果。饵是发出邀请，猎物是第二个人的弱点，这个弱点导致他会与饵反应，就像头一个鱼饵进到水池里面，鱼会上钩一样，如果鱼知道在那个饵的里面，有一个鱼钩的话，鱼还会去吃吗？因为它只看到了饵，而没有看到钩。基于鱼的弱，上钩以后，我们会开心把它拉上来。 我们举一个例子，比如一个小孩，5岁，他的父母正在旁边喝咖啡，他在房间里跑，拉着他的玩具车。突然客厅来传来撞击的声音，妈妈一看，玻璃瓶被打碎了，她问：谁干的。孩子说：狗干的。妈妈会其的脖子都红的，因为5分钟前，她就已经把狗拉出去，边走边打孩子说：我才不要一个撒谎的孩子。而很明显，大家都知道，是谁打碎了花瓶，但是母亲依然要问是谁打破的。 表面上看，是他的成人在询问信息，客观的。但在心理层面上，实际上下了一个饵，她才邀请这个孩子撒谎，孩子真这么做了。当父母生气的时候，她会从成人自我状态转向了父母自我状态。她的报偿就是突然间充满了一种正义的愤怒。 值得注意的是，她并没有故意的或者有意识的设圈套来引儿子上来打他，相反，她只是当时的情况而心烦意乱。对孩子来说，他所玩的游戏，实际上是替我的游戏，如果他成人是他干的，就不会出现后面的游戏。 在这个游戏中，我们会发现，妈妈从成人到父母，而一个孩子的游戏。所以这里面就涉及到沟通分析技术，就是社会交往中的模型的三个角色：儿童、父母、成人。 你会发现，在所有的游戏中，都会有一个受害者，就像那个孩子一样，不仅如此，成为了一个受害者，还需要一个拯救者，或者迫害者，人们为了让这个戏剧进行，经常互换角色，甚至引入第三个角色，形成沟通的戏剧三角形。 比如刚才的故事，妈妈开始扮演的可能是帮助者，然后转变成受害者，她可能听到声音，看到发生了什么，可以提供帮助，突然发现花瓶打碎了，她是个受害者。最后她变成了孩子的迫害者。孩子一开始是个迫害者，打坏了那个花瓶，给母亲造成了伤害，而最后却成为一个受害者。 人间游戏，并不是以游戏的心态去做，而是说，整个的社会生活和交往都是一个被程序化的游戏，年复一年，家庭生活、婚姻生活、一个人的组织生活。我们说游戏并不是情感的虚伪化，而是把人们的情感规则化。所以今晚你可以梳理一下你自己的关系，哪些关系，哪些情感，世界上已经程序化和规则化了，在其中，你就是安全的。而突破它，有可能会受到约束，同时也可能开拓新的世界。 【创办人简介】 王学勇 企业教练、行动学习催化师、心理咨询师 “和学勇每天读一本书”创办人、受邀济南电视台《文化泉城：我的故事我爱的书》分享嘉宾 研究方向：企业价值增长，组织转型，企业教练 |
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