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梅雨季来了，哪怕目前今年雨水没那么多，空气里也依然觉得潮湿湿的，闷热。 若是这个时候不注意饮食和日常作息，身体内的湿气就会大大增加。 阿古爸前段时间就因为馋新品雪糕，连续吃了好多天，加上喝酒，引发了湿热型荨麻疹。 这两周就一直忌口吃药，恢复的差不多了，这次阿古爸荨麻疹经历和我前年的不一样，改天我整理下经验分享大家。 体内湿气一多，就很容易生病，像阿古爸这样的是明显身体不适得无法让人无视了（没日没夜的痒）。  点击加载图片 这样明显的生病其实也蛮好，身体的警告很强大，自己立马就重视，重新调整了。 可是也经常有些身体警告被我们给忽视掉，总以为是小问题，拖着拖着，成了大情况。 身体内和湿气最有关联的就是脾。脾好能运化水湿，帮助湿气排除体外，脾虚容易生湿。 湿气困住脾胃，最常出现的就是腹胀，胸闷，大便粘滞，小便短少，水肿，四肢困重等。 除了上面这些我们常知道的症状，有些人还会有口臭，舌苔黄腻，经常觉得嘴里有甜甜的味道，口中比较粘滞甜腻，口水比较多等。 这其实也是湿气重的表现，体内湿浊太重引起了脾胃湿热。  点击加载图片 《素问·奇病论》中有口中有甜味这个病的说明。 帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？ 岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也；此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。治之以兰，除陈气也。 脾瘅现在的说法就是脾胃湿热，吃了太多肥厚油腻的食物引起了脾胃湿热，让脾气上满到口中，从而出现了嘴巴有甜味的症状，若是长期这样的发展，就可能会转为糖尿病。  点击加载图片 《素问·奇病论》也说到了治疗：治之以兰，除陈气也。 这里兰，是兰草，也就是我们现在说的佩兰。 佩兰是个化湿药，能燥湿，并且性质很平和。 年初疫情时分享的药茶，也用到了佩兰，就是因为佩兰有化除湿浊气的功效，又性质平和。 《要药分剂》：兰草，为消痰除恶、散郁解结之品。 《中药志》：发表祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，日中甜腻，口臭。 《本草经疏》：胃主纳水谷，胃气郁滞，则水谷不以时化而为痰癖，兰草辛平能散结滞，芬芳能除秽恶，大都开胃除恶，清肺消痰，散郁结之圣药也。  点击加载图片 佩兰芳香化湿浊，能去陈腐，对脾胃湿热引起的口中甜腻、口臭等脾瘅症最好，可以直接单独煎汤服用就行。（《素问》的兰草汤） 佩兰使用，晒干的用量5-10克，若是新鲜的要加倍用。 佩兰是芳香的药物，芳香的药物要尽量保留芳香的气味，以让挥发性药物能充分发挥疗效。 因此佩兰不适合久煮，一般配伍其他药或茶时，要最后放下去煮，5分钟就可以。 若是单独煮，也就煮5分钟就好，或者直接热水冲泡当茶喝，也是很方便。  点击加载图片 佩兰不仅有去湿浊，还有解暑的功效，经常和藿香一起搭配用于化湿解暑。 嗯，佩兰性质平和，但是属于燥湿药，也会耗气伤阴，因此阴虚血燥或者气虚的人要慎用，日常病症好了，也要停止食用哦。 当然，长期口臭的最好还是让医生看后开方子更好哦。  点击加载图片 另外若是胃热引起的口臭还可以用陈皮竹茹汤。 陈皮是温的，竹茹是寒的，两个是寒热搭配，能够清胃热，胃热清了，口臭也会消。（方子来自名老中医 裴学义） 陈皮竹茹汤还可以用于缓解胃热引起的长痘、口腔溃疡、大便干燥等。 陈皮 竹茹各10克，也是热水冲泡当茶喝就可以。 同样，陈皮竹茹汤不适合长期喝，脾虚、脾胃虚寒、大便糖稀的都不适合喝哦。  点击加载图片 最后还是说下，脾胃湿热除了外界的空气潮湿，更多的还是由于饮食厚重油腻引起的。 夏季天热，食欲会减弱，很多人因此喜欢吃更重口味油腻的食物来增加胃口，尤其是夜宵 烧烤这些，为了身体的健康，还是要多注意，病从口入的道理我们都明白的哈。 如果你喜欢这篇内容，欢迎分享身边朋友 |
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