身体养得好不好，面对病毒见分晓

当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——平时身体养得好不好，面对病毒就见分晓。

生活中，病毒是无时不在的，只是危险程度不同。

我们不仅要防范大疫、时疫，也要防范日常的传染病。

如果我们平时养成饮食防病和起居防护的习惯，就能极大地减少在不知情的情况下，感染病毒的概率。

如果我们平时用心去感受每年气候对人体的影响，并做好自己身体的实况记录，那么在下一次疫病来时，就能心中有数，做好预防。

例如，国内的新冠肺炎疫情，由于2017年反常的“燥”，给人体的肺埋下了病根。所以在疫情第一个月，76%的病人有干咳症状。

在《顺时生活》养生日历中，我对传染病的预测，就是基于对过去几年气候实录的分析得来。

平时做好以上两个养生功课，等到下一次时疫再来，我们完成了自己能做的，对我们不能改变的，就不会费神去忧惧。

不论大自然给予我们什么，我们只要顺应之，与万物一起沉浮于生长之门。凡事顺时而为，不强求，可以事半功倍，可以身安、心安。

   陈允斌

   2020年2月20日

以上是《陈允斌：抗病毒应急食方》这本书完稿后，我写的序言。

这本书讲的防护食方和起居防护的方法，在平时也可以使用。

在书中，我也写道：

“我特别希望，您在疫情过去以后，静下心来看，从而在下次时疫来时，能够快速抓住防病重点、为自己正确选方；在平常年份，也能为全家人做好防护。”