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今天，关于这个问题，我将给您一个统一的答案。 薏米可以去除湿气，但这取决于您的体质状况。 每个人的身体状况都不一样： ●有些人容易出汗，烦躁，口渴，喜欢喝冷水，手掌和脚经常发热，舌头发红，这种人是“体质热”的人。 ●有些人容易发冷和寒冷，经常手脚冰冷，喜欢喝温水，腰膝酸痛，舌苔油腻。这些人是具有“体质寒”的人。 薏米虽然具有良好的利尿和除湿作用，但它具有药用性，对体质较热的人无害，但对体质较冷的人而言，食用薏米与在雪地上加霜往往是一样的。 。 因此，如果您想吃薏米，就要看自己是什么体制： 生薏米——适合热性体质 未煮过的薏米。性味冷，适合体质较热的人。体寒的人不要食用。 炒薏米-适合体质寒冷 薏米性质温暖，具有健脾利湿的功效，特别适合因湿气引起的腹泻和饱胀症状，适合体质较寒的人。 大家自行判断自己是什么体质，在吃薏米的时候加上健脾。坚持每天喝，祛湿、健脾。 下面给大家分享一款薏米粉祛湿饮，搭配着肉桂、砂仁、山药、决明子、火麻仁，可以有效的调理因为各种体质引起的体内湿气过重而引发的肥肉堆积、浑身乏力、大便黏腻、失眠多梦等症状。    |
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