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材料 浮小麦20g、黑豆（绿芯）10g、 红枣4颗（掰碎去核）、冰糖少许（可以不放）。 做法 : 上述材料洗净入锅，加1000ml，大火煮开后转小火煲至熟烂，加入少许冰糖调味，喝水即可，可代茶饮。 功效 浮小麦可以算是中药里有名的“止汗药”，能养心敛液、固表止汗，自汗盗汗都能用，还能益气阴，除虚热。 黑豆补肾补虚，能辅助敛汗，还能下热气。 红枣补中益气、养血安神。 汗多容易引起津液不足，所以加冰糖补中益气，润肺生津，还能调味。 适宜人群 : 自汗、盗汗、汗多的人。 注意 : 外有表邪、内有实热者慎服。 小儿夜间盗汗或白天自汗多 ，上述方子把冰糖换成红糖。 更年期综合症，上述方子加炙甘草9g， 可缓解烦躁易怒、失眠多梦等症状。  |
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