杏林早报 | 浮小麦止汗茶：由内而外，止汗敛汗，让你夏天不再“湿哒哒”

水月空禅心 王俊雄 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水  

夏天，汗多的人太难受了，

黏黏腻腻特别不舒服，

常常还要不停的换衣服；

更怕感受风邪、寒邪，

导致感冒、腹痛腹泻，留下病根等。

上周给大家推荐了一个外用止汗方：

二子散

（??点击蓝字跳转链接）

今天再推荐大家1个，

有效止汗的食疗茶方，

从内而外，帮你止汗敛汗，

让你夏天不再“汗涔涔、湿哒哒”~

。。。

 浮小麦止汗茶 

 材料 

浮小麦20g、黑豆（绿芯）10g、

红枣4颗（掰碎去核）、冰糖少许（可以不放）。

 做法 

上述材料洗净入锅，加水1000ml，

大火煮开后转小火煲至熟烂，

加入少许冰糖调味，喝水即可，可代茶饮。

 功效 

浮小麦可以算是中药里有名的“止汗药”，

能养心敛液、固表止汗，自汗盗汗都能用，

还能益气阴，除虚热。

黑豆补肾补虚，能辅助敛汗，还能下热气。

红枣补中益气、养血安神。

汗多容易引起津液不足，

所以加冰糖补中益气，润肺生津，还能调味。

 适宜人群 

自汗、盗汗、汗多的人。

 注意 

外有表邪、内有实热者慎服。

小儿夜间盗汗或白天自汗多 ，

上述方子把冰糖换成红糖。

更年期综合症，上述方子加炙甘草9g，

可缓解烦躁易怒、失眠多梦等症状。