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来自: 善友张 > 《小功法汇总》
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六字呼吸养生
六字呼吸养生,简单易学,易记易练,同时强调“意随气行”,排出脏腑的浊气,吐故纳新,调和人体内外气血运行,使五脏六腑得以阴阳平衡,从而达到强身健体,防病祛病,延年益寿的作用。
?每天早上这样拉筋排出浊气和体内湿气!
每天早上这样拉筋排出浊气和体内湿气!中医养生微信号:zyys_app.新朋友点上方蓝字 中医养生 免费关注。中医养生:立足中医而养生,网络...
正确呼吸方法乃养生第一要务
三焦主气,汉代名医华佗在《中藏经》里说:"三焦者,总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也,三焦通,则内外左右上下皆通也,其于周身灌体、和内调外、荣左养右、导上宣下,莫大于此者...
六字诀
六字诀?嘘字诀?卸除肝脏浊气,调理肝脏功能,疏通肝经的作用。呼字诀?卸除脾脏内的浊气,调理脾脏功能,疏通脾经的作用。泗字诀?卸除肺脏浊气,调理肺脏功能,疏通肺经的作用。吹字诀?卸除肾脏浊气,调...
神奇的养生秘方春泽汤
神奇的养生秘方春泽汤。神奇的养生秘方春泽汤,每年服一次,彻底祛除五脏六腑的风湿火浊瘀积!河北中医杂志老年脾胃病专辑曾登载石景亮老中医的春泽汤。立春服用,清淡饮食,以泄浊气,扶清气,除旧布...
【中医养生】四季养生6字诀
【中医养生】四季养生6字诀。口吐“呵”字具有泄出心之浊气、调理心脏功能的作用。口吐“呬”字具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用带...
中医眼中怎么减肥
肾与膀胱是搭档,肾工作不好势必会影响膀胱经的排毒功能,造成垃圾堆积,典型的是后背虚胖、肉很多、软若棉絮,肚子虚胖,腿后侧胖等现象。如果你属于见肉没够的那种人,也不必太过刻意限制,因为你的...
呼吸吐纳中医养生法六字诀之呵字诀,调理心脏功能,心脏更健康
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喜怒哀乐——情绪养生
喜怒哀乐——情绪养生。神奇的五脏体系图。再看这个图表最下边,最下边那排最左边的两个字是“职能”,也许有人会问,这五脏跟职能有什...
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