鼻窦炎的预防及缓解法

鼻塞，流脓涕，暂时性嗅觉障碍，畏寒，发热，食欲不振，便秘，周身不适等是鼻窦炎典型症状。

1.您是否常前额疼痛，早上起床轻，过了中午加重？

2.您是否常有面颊胀痛感觉？

3.您是否有上排牙齿疼痛去看了牙医却查不出原因？

4.您是否觉得有眼球深部疼痛，疼痛甚至放射到头顶部；您以为是眼睛问题，去看了眼科医师，眼科医师却跟您说您的眼睛没问题，

5.您是否觉得目内眦或鼻根处疼痛，甚至自己也分不清到底是头痛还是鼻根处或目内眦痛呢?

如果您有这些状况，最好就医检查，因为有这些症状，也可能是鼻窦炎患者，却较不易被查出，常常会被延误治疗

在中医角度，鼻窦炎归属鼻渊的范畴；鼻渊是指鼻流涕，如泉下渗，量多不止为主要特征的鼻病。常伴头痛，鼻塞，嗅觉减退，鼻窦区疼痛，久则虚眩不已。是鼻科常见病，多发病之一。亦有“脑漏”，“脑砂”，“脑崩”，“脑渊”之称，说明了鼻渊日久会影响脑力，常会出现健忘、思考力退化等现象，此类患者若拖久不愈亦是老年痴呆症的候选人。

为什么会有鼻窦炎?在现代医学中，鼻窦炎有多种致病原因，如鼻伤风后可能并发鼻窦炎；另细菌、病毒及过敏也有可能是鼻窦炎致病因。中医则认为较常见的发病原因为邪犯鼻窦，窦内湿热蕴积，酿成痰浊所致。

常见发生原因

1.外感风寒，郁而化热，循经上犯，灼伤鼻窦，酿成痰浊。风热之邪袭表犯肺所致。

2.另在《内经》中《素问。气厥论篇？说：“胆移热于脑，则辛渊，鼻渊者，浊涕不下止也。”说明了胆经郁热也是造成鼻渊的原因。

鼻窦炎的缓解方法

1．丝瓜藤豆腐汤：丝瓜藤5克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。2．棉花棒沾盐水洗鼻孔。3．可以穴位指压按揉迎香、合谷、印堂等穴。

可以穴位指压按揉印堂穴。

可以穴位指压按揉迎香、合谷等穴

鼻窦炎患者平时保养须注意下列事项

1.宜吃食物：新鲜水果和蔬菜、坚果、谷类、豆类食物、葵花子、种子油。2.忌食食物:　辛辣刺激（葱、蒜、辣椒、胡椒等）、肥腻发物（红肉、鱼虾类等）、刺激性饮料（酒、咖啡类）。3.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。4.发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。5.牙齿有病时，一定要治疗。